妊娠期糖尿病如何通過(guò)飲食控制血糖
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
糖尿病的飲食控制是非常的關(guān)鍵，其實(shí)妊娠期糖尿病這部分人群，90%多的這個(gè)孕婦只要通過(guò)合理的飲食控制就能夠把血糖控制在正常水平，這個(gè)就叫做醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療。醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療就非常關(guān)鍵，就是說(shuō)一方面讓孕婦，還有胎兒他的發(fā)育，是得到足夠的營(yíng)養(yǎng)；另一方面呢，又不至于因?yàn)榭刂骑嬍?，造成了酮癥酸中毒，影響了孕婦的健康和胎兒在宮內(nèi)的智力的發(fā)育，所以就是說(shuō)達(dá)到一個(gè)平衡，既能滿足孕期的需要，又不會(huì)危害到孕婦和新生兒的這個(gè)安全，這個(gè)方式就是醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療。它主要的關(guān)鍵點(diǎn)就是，首先要確定她需要的總能量，確定總能量以后，把它變成食譜，一定要有滿足孕婦的適量的碳水化合物，然后其他的蛋白質(zhì) 脂肪，還有礦物質(zhì)，其他的營(yíng)養(yǎng)素還有纖維素，都要顧及到這樣就是一個(gè)合理的一個(gè)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐。
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糖尿病的飲食控制是非常的關(guān)鍵，其實(shí)妊娠期糖尿病這部分人群，90%多的這個(gè)孕婦只要通過(guò)合理的飲食控制就能夠把血糖控制在正常水平，這個(gè)就叫做醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療。醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療就非常關(guān)鍵，就是說(shuō)一方面讓孕婦，還有胎兒他的發(fā)育，是得到足夠的營(yíng)養(yǎng)；另一方面呢，又不至于因?yàn)榭刂骑嬍?，造成了酮癥酸中毒，影響了孕婦的健康和胎兒在宮內(nèi)的智力的發(fā)育，所以就是說(shuō)達(dá)到一個(gè)平衡，既能滿足孕期的需要，又不會(huì)危害到孕婦和新生兒的這個(gè)安全，這個(gè)方式就是醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療。它主要的關(guān)鍵點(diǎn)就是，首先要確定她需要的總能量，確定總能量以后，把它變成食譜，一定要有滿足孕婦的適量的碳水化合物，然后其他的蛋白質(zhì) 脂肪，還有礦物質(zhì)，其他的營(yíng)養(yǎng)素還有纖維素，都要顧及到這樣就是一個(gè)合理的一個(gè)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐。
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妊娠期糖尿病如何通過(guò)飲食控制血糖：1、三大營(yíng)養(yǎng)素要合理配比；2、餐次安排少量多餐、定時(shí)定星進(jìn)餐對(duì)血糖控制非常重要；3、學(xué)會(huì)食物交換份，根據(jù)常用食物按營(yíng)養(yǎng)成分的特點(diǎn)，將食物分類，每類食品中按常用量定為一份，并計(jì)算出每一份食物粗略的營(yíng)養(yǎng)成分。
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妊娠期糖尿病如何控制血糖主要要關(guān)注兩個(gè)方面：第一、合理飲食、合理的運(yùn)動(dòng)。第二、妊娠期營(yíng)養(yǎng)。正常飲食懷孕期間額外的每日增加200到300千卡的熱量，相當(dāng)于三個(gè)雞蛋。每天至少要活動(dòng)半個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)比如快走，一天飯后休息，體力可以活動(dòng)三十分鐘。
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1、要大力的推選健康教育，給大家知識(shí)普及，要明白食物的升糖指數(shù)、糖脂的負(fù)荷的高低。2、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。告訴妊娠期患者每一個(gè)食物的成分、升糖指數(shù)、糖的負(fù)荷，根據(jù)食物的搭配，膳食合理化的搭配，構(gòu)成一個(gè)正常的營(yíng)養(yǎng)過(guò)程，進(jìn)而控制血糖。3、需要運(yùn)動(dòng)。4、用胰島素治療控制血糖。
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妊娠期血糖的控制方法包括健康教育、飲食管理、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、監(jiān)測(cè)血糖以及胰島素的應(yīng)用，同時(shí)孕期還要定期檢查，如果不檢查，就不知道血糖是否正常。
健康教育，健康教育就是要知道血糖高會(huì)對(duì)胎兒及自己會(huì)有影響。
飲食管理，主食、蛋白質(zhì)、脂肪要有均衡的比例，水果不能吃得太多，飲食要少鹽、少糖。
此外，要有很好的運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)血糖，因?yàn)椴槐O(jiān)測(cè)血糖就不知道血糖是多少，會(huì)對(duì)孩子、大人有影響。該用胰島素的時(shí)候也要用。
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糖尿病血糖的控制，只要發(fā)現(xiàn)了糖尿病可能終身都要控制好血糖，為了控制好血糖，預(yù)防它的并發(fā)癥的發(fā)生，不影響生活質(zhì)量。要想控制好血糖，首先要控制好飲食，然后要和藥物配合好，也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖，但是營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)，飲食的控制是最關(guān)鍵的。有許多人存在許多的誤區(qū)，部分人不吃主食，確實(shí)主食它含有的碳水化合物比較多，對(duì)血糖的影響比較大，但是，主食碳水化合物供給能量的主要來(lái)源，對(duì)于糖尿病的飲食控制要求的是平衡膳食，保證飲食結(jié)構(gòu)合理。
