甲狀腺的結節(jié)一般在飲食上，無外乎有幾個常見的東西，多吃和少吃。比如應該多食木耳和蘑菇，再一個就是芋頭和地瓜，一個是提高免疫力的多，再一個木耳多吃一些。一般我們就是要禁食少吃的就是十字花科菜，比如老百姓說的大頭菜和卷心菜 ，再一個西蘭花和紫甘藍，這些相對都要少吃，甚至不吃。盡量生活規(guī)律，再一個注意情緒，要心情愉快一些，因為結節(jié)和心情，內分泌調整都有關。
甲狀腺的結節(jié)一般在飲食上，無外乎有幾個常見的東西，多吃和少吃。比如應該多食木耳和蘑菇，再一個就是芋頭和地瓜，一個是提高免疫力的多，再一個木耳多吃一些。一般我們就是要禁食少吃的就是十字花科菜，比如老百姓說的大頭菜和卷心菜 ，再一個西蘭花和紫甘藍，這些相對都要少吃，甚至不吃。盡量生活規(guī)律，再一個注意情緒，要心情愉快一些，因為結節(jié)和心情，內分泌調整都有關。
實際上第一條我們要合理規(guī)律的飲食，什么叫合理飲食平時要葷素搭配，也不要吃得太咸要多吃蔬菜、水果這是我們一個飲食習慣。第二個就是我們自己自我減壓，什么意思就是我們的工作生活要調節(jié)好保持心情舒暢，這方面可能比較重要在飲食習慣呢，特別是新鮮的蔬菜要多吃一點，如果是懷疑這個結節(jié)有惡性的可能的這需要早治療，因為腫瘤有三早原則叫早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療這個主要是懷疑有惡性腫瘤的那種結節(jié)，我們才需要如果是良性的小結節(jié)的話，這你不用太焦慮因為這樣的人太多也不用很緊張，也不用恐慌如果是良性的小結節(jié)沒有懷疑是惡性的，是可以不用管它的，但是在你定期的觀察過程中突然發(fā)現(xiàn)這個腫塊長大了或者發(fā)生變化了，那最好要找醫(yī)生看一看需不需要手術切除。
預防甲狀腺結節(jié)的措施：1、精神、心理的壓力過大可導致甲狀腺結節(jié)的發(fā)生，所以要盡量保持心情的舒暢。2、要減少頸部X線的射入，因為過多X線的射入會導致甲狀腺結節(jié)的發(fā)生。3、碘的攝入要適量，如果是低碘地區(qū)，就要加強碘的攝入，建議吃碘鹽，同時多吃一些海產品，對于高碘地區(qū)，要盡量控制碘的攝入，可以吃無碘鹽，盡量少吃海產品。4、盡量少吃花菜、西蘭花。5、定期觀察，及時隨訪。
甲狀腺結節(jié)可以由多種原因引起，例如甲狀腺乳頭狀癌、甲狀腺髓樣癌、甲狀腺囊腫、多發(fā)性甲狀腺結節(jié)、甲狀腺高功能腺瘤等不同原因引起的甲狀腺結節(jié)，治療和預防方式也是不一樣的，例如對多發(fā)性的甲狀腺結節(jié)可以根據(jù)患者的碘攝入情況選擇高碘或者是低碘飲食預防結節(jié)的發(fā)生，而對于甲狀腺乳頭狀癌、甲狀腺髓樣癌及甲狀腺囊腫等大多數(shù)的甲狀腺結節(jié)，受環(huán)境因素患者個人的習慣、基因突變等多種因素的影響，因此目前并沒有有效的預防方式，強調的是規(guī)律的體檢，如果發(fā)現(xiàn)了甲狀腺結節(jié)就及時的整治，這是一個比較科學的方法，當然對一些比較特殊的甲狀腺結節(jié)患者例如甲狀腺髓樣癌所導致的甲狀腺結節(jié)，那么就建議患者完善相關的基因檢查，以在優(yōu)生優(yōu)育上面做到一個很好的預防的作用。
預防甲狀腺結節(jié)的發(fā)生的方法有： 1、合理飲食。飲食中的碘對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或攝碘過多，都會引起甲狀腺的病變，所以缺碘地區(qū)可以多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜等，不缺碘地區(qū)可以少吃海產品，并減少加碘鹽的食用量。 2、情緒舒暢。中醫(yī)認為甲狀腺疾病的發(fā)生，與情志失調有關，郁悶、憤怒、急躁、憂愁、緊張會促進甲狀腺疾病的發(fā)生。 3、避免勞累。過度勞累會降低人體免疫力，加重甲狀腺的負擔，所以合理安排工作、學習和生活，勞逸結合，保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺疾病的有效方法。 4、日常生活中要忌煙酒、忌肥膩、忌油煎、辛辣刺激性食物，宜多吃增強免疫力的食物，宜多吃具有消腫散結作用的食物。 5、防止環(huán)境污染。遠離有害化學物質，避免受到放射性物質的照射。
甲狀腺結節(jié)一旦診斷明確，要根據(jù)結節(jié)的大小部位以及患者的良惡性來決定治療方案。對于單純的甲狀腺結節(jié)，如果考慮良性結節(jié)不大，沒有明顯的壓迫和癥狀，這種情況甲狀腺結節(jié)可以考慮采取保守治療，定期復查。 如果甲狀腺結節(jié)出現(xiàn)較大有壓迫癥狀，影響呼吸或者是飲食，這種甲狀腺結節(jié)可以考慮進行單純的甲狀腺切除，手術就能夠解決問題。對于甲狀腺結節(jié)，無論是大小，如果發(fā)現(xiàn)有惡性變的可能，也就是甲狀腺癌的可能。這種情況下，在病理證實的情況下，可以行甲狀腺癌的根治性手術，甲狀腺大部分或者是全部切除并做淋巴結的清掃，這些都有助于惡性甲狀腺結節(jié)的轉移和復發(fā)。
