比如：傳統(tǒng)的經典的行為治療，還有認知治療，還有一些精神動力學的精神分析療法等，甚至還有就是以人為本的，就像求職者中心療法我們都可以在抑郁癥上用，那么最近很欣喜的就發(fā)現最近有一個加拿大的抑郁癥指南，在全球是公認度非常高的，它就認為心里教育就是一個非常好的心里治療的幫助手段，對任何的年齡、種族、文化程度都適用，所以我們經常會說的健康教育、心理健康教育。怎么認識抑郁癥、識別抑郁癥、治療抑郁癥，抑郁癥的康復治療都是有非常好的幫助的，那么在我們的精神科的領域，如果說能夠進入到研究或者權威指數比較高的，這個心理治療那到目前為止就是認知行為治療。
比如：傳統(tǒng)的經典的行為治療，還有認知治療，還有一些精神動力學的精神分析療法等，甚至還有就是以人為本的，就像求職者中心療法我們都可以在抑郁癥上用，那么最近很欣喜的就發(fā)現最近有一個加拿大的抑郁癥指南，在全球是公認度非常高的，它就認為心里教育就是一個非常好的心里治療的幫助手段，對任何的年齡、種族、文化程度都適用，所以我們經常會說的健康教育、心理健康教育。怎么認識抑郁癥、識別抑郁癥、治療抑郁癥，抑郁癥的康復治療都是有非常好的幫助的，那么在我們的精神科的領域，如果說能夠進入到研究或者權威指數比較高的，這個心理治療那到目前為止就是認知行為治療。
國際通用的有三個分類系統(tǒng)，比如說CCMD3、DSM4，現在已經發(fā)展到DSM5，以及ICD10這樣一些分類，在ICD10的分類系統(tǒng)里面，抑郁癥是分在心境障礙這一個大的板塊里面，是心境障礙里面分雙相障礙，有抑郁發(fā)作以及躁狂發(fā)作；然后有單純的抑郁癥，還有復發(fā)性抑郁障礙，抑郁發(fā)作就社會功能影響比較大的分單相抑郁以及雙向抑郁；如果是多次復發(fā)就叫復發(fā)性抑郁；還有一種情況就是持久的一個心境障礙，叫惡劣心境，也叫神經癥性的抑郁，除此之外還會在這個類別里面有其他的按照特征來分的，比如產后抑郁，這樣一個分類。
現在人際心理治療比較熱門。情緒就是人和人之間交往的過程中產生的一種體驗，當一個人很孤獨的時候，他的情緒會更糟糕，所以抑郁癥就是這樣一個病。心情好的時候愿意出去交往，愿意交流，但是心情不好的時候，他看到熟人就回避躲避，不想看見。甚至聽到外面有人講話的時候，他就躲在自己房里不出門。這就是我們說的寡言少語，回避交往。所以人際交往就打開了這樣的一扇門，幫他引領出去，希望他在抑郁的情緒上能夠接觸外界的事物。
其實心理治療現在越來越提上來，甚至已經跟藥物治療相平等，可能有些對兒童早期就是不用藥物。我記得美國FDA他有一次開會的時候很多家長就是有兒童情緒問題的家長舉著旗子說反對用藥，其實兒童的情緒問題都是很短暫或者就是那個時期或者是因為某一件事情，所以導致一下子用藥了而不重視跟他溝通或者不重視傾聽，現在有一種誤區(qū)好像情緒問題就用藥，但是對兒童來說可能更重要的是心理治療，所以他的重要性是非常大心理治療，目前也有非常多的東西比如剛才說的音樂治療，在音樂劇當中我們可以讓小孩子，比如說跟父母關系不好在音樂劇當中讓小孩子扮演父母讓父母扮演小孩子，在這種角色互換當中這個家庭可能會發(fā)現哪些問題，這個家庭當中會存在某些問題，比如說家庭治療我剛才說了一種界限的問題，因為我們學習的知識非常有限，我剛才也不是說了嗎家長其實是最需要學習怎么樣教育小孩子，其實是家長最應該學習心理這一方面的內容，讓兒童平穩(wěn)的渡過叛逆期渡過成長發(fā)育期，最終還是讓小孩子有一個自我意識強的自我成長好的有獨立性又有非常好的人際互動的又非常尊重自身內心的這么一個蓬勃的正能量的個體，往這方面發(fā)展這就是我們所要做的工作。
基本上的原則就是心里治療，就是幫助解決當時的問題，改善情緒，那么怎么改善情緒呢？那么要調整他的不合理傾向，所以用認知改善他的行為讓他動起來，那么這樣動起來了 ，早在一百多年前就有一些人 當那個年代的時候是沒有抑郁藥到現在為止，從第一個抑郁藥發(fā)明到現在才70年左右的歷史，那么就是走路、行動、曬太陽來輔助治療，所以抑郁癥行為治療是很有幫助的，抑郁癥治療的原則有三個：改善情緒、調整思路、促進他的活動。
抑郁癥的心理治療是指與來訪者建立良好關系的基礎上，由經過專業(yè)訓練的治療師，運用心理治療的有關理論和技術，對來訪者進行代助的過程，其目的是激發(fā)和調動來訪者，改善他動機和潛能，以消除或緩解來訪者的心理問題與障礙，促進其人格的成熟和發(fā)展。
