對(duì)于孕期的跑步問題的話，主要根據(jù)婦女自己的身體狀況來(lái)決定的。因?yàn)橛械娜松眢w比較弱，她躺著都得出現(xiàn)癥狀，更別說(shuō)走路了，有的人她身體就挺好的，她也沒有引起出現(xiàn)這種癥狀的話，對(duì)她來(lái)說(shuō)也是適當(dāng)?shù)?。?dāng)然我們一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)跑步不是特別的建議，你可以走路，或者甚至于稍微快點(diǎn)走，都還是可以，但是跑步對(duì)，至少對(duì)中國(guó)人的體質(zhì)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該說(shuō)不是特別的推薦。
對(duì)于孕期的跑步問題的話，主要根據(jù)婦女自己的身體狀況來(lái)決定的。因?yàn)橛械娜松眢w比較弱，她躺著都得出現(xiàn)癥狀，更別說(shuō)走路了，有的人她身體就挺好的，她也沒有引起出現(xiàn)這種癥狀的話，對(duì)她來(lái)說(shuō)也是適當(dāng)?shù)?。?dāng)然我們一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)跑步不是特別的建議，你可以走路，或者甚至于稍微快點(diǎn)走，都還是可以，但是跑步對(duì)，至少對(duì)中國(guó)人的體質(zhì)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該說(shuō)不是特別的推薦。
靜脈曲張術(shù)后戴彈力襪你就可以跑步，彈力襪的目的是，防止這個(gè)血管的壓力高，而防止它再進(jìn)一步發(fā)展，維持他這個(gè)血管現(xiàn)狀或者使這個(gè)血管，這個(gè)病變發(fā)生慢一點(diǎn)，其實(shí)就是保護(hù)血管作用，跑不跑步?jīng)]關(guān)系，只不過是適當(dāng)鍛煉，不能太過度，戴上襪子就行。
在懷孕期間是可以同房的，懷孕期間的同房時(shí)間一般選擇在孕3~7個(gè)月。 懷孕早期由于尚無(wú)胎盤形成，同房有可能因外力作用導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。在懷孕晚期，由于子宮增大，孕婦活動(dòng)不便，此時(shí)同房有可能壓迫子宮，導(dǎo)致早產(chǎn)。 妊娠中期的同房也要注意性生活前后的衛(wèi)生，注意同房的頻率不宜過多，對(duì)于有胎盤低置、流產(chǎn)等情況的，在妊娠中期也不宜同房，避免對(duì)妊娠造成影響。同房時(shí)要注意姿勢(shì)，避免對(duì)子宮造成壓迫，盡可能的減少異常情況的發(fā)生。
懷孕期間是可以游泳的，游泳可以通過運(yùn)動(dòng)增加肌肉的力量，促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán)和胃腸蠕動(dòng)，減少便秘，可以增加腹肌、腰背肌、盆底肌的能力，并且游泳中水的浮力對(duì)關(guān)節(jié)也有很好的保護(hù)作用。 除游泳以外進(jìn)行散步、漫步、跳舞、步行、進(jìn)行孕婦體操、騎車、瑜伽以及凱格爾運(yùn)動(dòng)等，都有利于管理孕期的體重以及鍛煉身體。 但孕期不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如跳躍、球類、登高、長(zhǎng)途旅行、長(zhǎng)時(shí)間的站立、潛水、滑雪等具有一定的危險(xiǎn)性或運(yùn)動(dòng)量過大的運(yùn)動(dòng)方式。
跑步鍛煉健身對(duì)免疫力的提高是一件好事，對(duì)所有的咽炎治療都是一個(gè)好的一個(gè)習(xí)慣，但是在急性期是不建議做跑步訓(xùn)練的。 因?yàn)榧毙匝装Y期的時(shí)候，免疫力處于低下的狀態(tài)，如果做劇烈運(yùn)動(dòng)，不光光是跑步或做其他運(yùn)動(dòng)，都有可能導(dǎo)致炎癥的擴(kuò)散，或者說(shuō)導(dǎo)致引起其他并發(fā)癥。而且過度勞累的時(shí)候，免疫力會(huì)進(jìn)一步下降，所以急性期是不建議做過多的運(yùn)動(dòng)，我們建議是休息多喝水，然后保持室內(nèi)的空氣流通。但是對(duì)于慢性咽炎，我們是建議多做戶外運(yùn)動(dòng)的包括跑步，因?yàn)檫@樣的話可以促進(jìn)免疫力的提高，可以減緩咽部不適的感覺。
心律失常是否可以跑步需要結(jié)合心律失常的類型來(lái)判斷。如果是竇性心律失常，包括竇性心動(dòng)過速、竇性心動(dòng)過緩，竇性心律不齊，偶發(fā)的早搏，這類心律失常心臟的功能是正常的，患者可以跑步。 如果是嚴(yán)重的心律失常，包括陣發(fā)性的室上性心動(dòng)過速、室性心動(dòng)過速，快速心律失常的心房纖顫或者高度房室傳導(dǎo)阻滯，嚴(yán)重的竇性心動(dòng)過緩。心室率低于50次/分以下，這種心律失常就不能再跑步，而是以休息為主。
