在飲食運(yùn)動(dòng)干預(yù)或者藥物治療之前，需要做一個(gè)肝彈性測(cè)試，它會(huì)給出一個(gè)數(shù)值，在做一段時(shí)間治療之后，再去復(fù)查肝彈性測(cè)試，兩個(gè)數(shù)值對(duì)比，就知道脂肪肝的程度有沒有減輕。另外還要查肝功能、轉(zhuǎn)氨酶是否正常，包括ALT GGT是否恢復(fù)到正常水平。
在飲食運(yùn)動(dòng)干預(yù)或者藥物治療之前，需要做一個(gè)肝彈性測(cè)試，它會(huì)給出一個(gè)數(shù)值，在做一段時(shí)間治療之后，再去復(fù)查肝彈性測(cè)試，兩個(gè)數(shù)值對(duì)比，就知道脂肪肝的程度有沒有減輕。另外還要查肝功能、轉(zhuǎn)氨酶是否正常，包括ALT GGT是否恢復(fù)到正常水平。
應(yīng)該說，首先我們要把脂肪肝的分類，四個(gè)階段，三個(gè)階段，我們要搞清楚，首先它是單純性的脂肪性肝病，然后它發(fā)展成為脂肪性肝炎，最后它發(fā)展成為脂肪性的，脂肪導(dǎo)致的肝纖維化和肝硬化，正常人的脂肪的含量，就是正常人的肝臟的脂肪，占肝臟的濕重，是大概是在2%到4%，只要超過了5%，那就是脂肪肝。
臨床當(dāng)中將脂肪肝主要是分為兩大類,一類叫做非酒精性脂肪肝,也就是說這個(gè)人不飲酒或者說這個(gè)人一周內(nèi)的飲酒量,不超過40克,這一類人發(fā)生了脂肪肝,我們叫做非酒精性脂肪肝。對(duì)于一個(gè)非酒精性脂肪肝的診斷標(biāo)準(zhǔn),需要和其它肝病進(jìn)行鑒別,也就是首先出現(xiàn)了肝臟的可能臨床的一些表現(xiàn)，進(jìn)行了一些檢查,肝臟的本身也發(fā)生了一些脂肪性的變性,這個(gè)時(shí)候我們需要和其他的疾病進(jìn)行鑒別。
有易患因素像有的人肥胖，有二型糖尿病，有高脂血癥；第二個(gè)是無飲酒史的或飲酒折合乙醇量每周小于140克女性小于70克；第三個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)就是除外病毒性肝炎、藥物性肝病、全胃腸外營養(yǎng)、肝豆核變性，自身免疫性肝病等特定的疾病，彩超有脂肪肝的表現(xiàn)的人群；第四個(gè)就是除原發(fā)性臨床表現(xiàn)外可出現(xiàn)乏力、腹脹，肝區(qū)隱痛等癥狀和有肝脾的腫大也是脂肪肝的診斷標(biāo)準(zhǔn)，再就是說血清的轉(zhuǎn)氨酶的升高，并以ALT的升高為主，常伴有谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶，甘油三酯的水平的增高也是脂肪肝的診斷標(biāo)準(zhǔn)，再就是肝臟的影像學(xué)的變化就是說彩超CT都能看到，彌漫性的脂肪肝的存在也是非常重要的檢查指標(biāo)，再指標(biāo)就是肝臟穿刺，獲得肝臟脂肪肝的病理學(xué)的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
對(duì)于脂肪肝來說，建議是多運(yùn)動(dòng)。而且通常來說比較推薦的就是快走、慢跑這些，像這些有氧運(yùn)動(dòng)都是非常推薦的，對(duì)于脂肪肝的運(yùn)動(dòng)量來說，通常建議每周能減個(gè)兩到三斤，這個(gè)就比較合適。如果減得過快可能對(duì)于肝臟也是一種損傷，減得太慢可能也不太這樣的話效果就比較差，重要的其實(shí)還是一個(gè)循序漸進(jìn)堅(jiān)持。
脂肪肝患者最好采用有氧運(yùn)動(dòng)。 一般來說，有氧運(yùn)動(dòng)主要是跑步、門球、跳舞，這些能增加心率的藥物，主要是能減少能量，消耗能量的運(yùn)動(dòng)；年紀(jì)輕的可以采用稍微劇烈的運(yùn)動(dòng)方式，像長跑、羽毛球、爬山這些都是能夠消耗能量的運(yùn)動(dòng)，能有效的減少脂肪肝，預(yù)防脂肪肝。
