玩手機(jī)久了頭痛應(yīng)該怎么辦

現(xiàn)在由于手機(jī)已經(jīng)是普遍了，幾乎手機(jī)和我們是息息相關(guān)。生活當(dāng)中的一個必需品，長時間的看手機(jī)會造成視覺疲勞，這種視覺疲勞也會影響到頭部的不舒服或者頭昏、頭痛、頭脹、還有一個重要的問題就是我們的低頭族。如果是玩手機(jī)一天一次性的超過一小時或者兩個小時以上，這樣會造成頸肌的疲勞，這種頸部的肌肉疲勞以后它會產(chǎn)生一個擠壓效應(yīng)，會造成腦循環(huán)的一個障礙，從而造成大腦的缺血缺氧，影響到頭痛我們稱之為這種叫頸源性頭痛。這是一個新的名詞，這也是近二十年來手機(jī)普遍了以后，我們在臨床會經(jīng)常遇到的一個癥候群，這樣的疾病我們通常采用積極治療頸椎疾病，我們采取的是射頻治療、松懈、消融、把這些炎癥去除掉以后，改善大腦的供血供氧，頭痛就得到緩解。所以說我希望經(jīng)常玩手機(jī)的朋友要注意時間的把控，再一個注意調(diào)整自己的姿勢，這樣就會避免產(chǎn)生這樣的危害了。