秋冬季節(jié)如何預(yù)防高血壓腦出血
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
高血壓腦出血常見(jiàn)的部位是基底節(jié)區(qū)，也就丘腦附近的出血，出血占到了70%，其次就是小腦的出血，小腦出血一般來(lái)說(shuō)，出血量超過(guò)10毫升就應(yīng)該做手術(shù)，還有其他部位的出血：比如說(shuō)腦干的出血、腦葉的出血這些出血相對(duì)來(lái)說(shuō)，比剛才那些就會(huì)更少一些；比如說(shuō)基底節(jié)的出血，很容易引起病人，出現(xiàn)這種偏癱的癥狀；秋冬季是高血壓腦出血最容易發(fā)生的季節(jié)，這跟血管痙攣有非常大的關(guān)系，人體在受到寒冷刺激的情況下，血管就會(huì)收縮就會(huì)引起血壓增高，血壓增高就容易引起高血壓腦出血；因此我們要注意在秋冬季就要保暖，防止身體受涼、血管收縮，其次要正規(guī)的吃抗高血壓的藥物，還有就說(shuō)是
要保持心情舒暢、避免煩躁，避免一些心情的波動(dòng)等等這些，引起血壓增高的一些情況的發(fā)生。
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高血壓腦出血常見(jiàn)的部位是基底節(jié)區(qū)，也就丘腦附近的出血，出血占到了70%，其次就是小腦的出血，小腦出血一般來(lái)說(shuō)，出血量超過(guò)10毫升就應(yīng)該做手術(shù)，還有其他部位的出血：比如說(shuō)腦干的出血、腦葉的出血這些出血相對(duì)來(lái)說(shuō)，比剛才那些就會(huì)更少一些；比如說(shuō)基底節(jié)的出血，很容易引起病人，出現(xiàn)這種偏癱的癥狀；秋冬季是高血壓腦出血最容易發(fā)生的季節(jié)，這跟血管痙攣有非常大的關(guān)系，人體在受到寒冷刺激的情況下，血管就會(huì)收縮就會(huì)引起血壓增高，血壓增高就容易引起高血壓腦出血；因此我們要注意在秋冬季就要保暖，防止身體受涼、血管收縮，其次要正規(guī)的吃抗高血壓的藥物，還有就說(shuō)是
要保持心情舒暢、避免煩躁，避免一些心情的波動(dòng)等等這些，引起血壓增高的一些情況的發(fā)生。
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秋冬季節(jié)預(yù)防呼吸道疾病，應(yīng)注意以下五點(diǎn)：
一、保持家庭和工作環(huán)境經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔；
二、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)，要用紙巾、毛巾或肘部衣物遮住口鼻，減少病原體的傳播，并及時(shí)洗手；
三、保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒，保持充足睡眠，適當(dāng)體育鍛煉，保持口腔健康；
四、公共場(chǎng)所佩戴口罩；
五、兒童、年齡大于65歲、年齡小于65歲但合并了心臟病、糖尿病、慢性肺部疾病等基礎(chǔ)疾病的病人，可以注射流感疫苗或肺炎疫苗。
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高血壓是因腦出血是果，因此他們倆有因果的關(guān)系，如果我們把高血壓控制好，把血壓控制，在理想的水平，腦出血，果就不會(huì)發(fā)生，所以如果，要預(yù)防高血壓性腦出血，那我們必須把血壓控制，在理想的水平，這就牽扯到患者服藥的醫(yī)從性的問(wèn)題，牽扯到患者正確的用藥方式的問(wèn)題。所以對(duì)于高血壓的患者來(lái)，特別是對(duì)于高血壓水平，水平血壓水平比較高，你比方三級(jí)高血壓的患者，而且合并了靶器官的損害以及臨床情況，對(duì)于這一部分患者我們就建議患者一定要遵從醫(yī)囑 ，長(zhǎng)期規(guī)律聯(lián)合用藥把血壓控制在理想的目標(biāo)，這樣就不會(huì)發(fā)生腦出血，這樣的后果，如果是患者發(fā)現(xiàn)，血壓正常了就停藥隨意的停藥，血壓高了就隨意再去吃藥，這樣的隨意用藥的方式就會(huì)導(dǎo)致血壓的波動(dòng)，血壓的波動(dòng)是最容易發(fā)生腦出血的情況。所以我們建議患者一定要遵從醫(yī)囑規(guī)律服藥。
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高血壓腦出血最重要的預(yù)防就是醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用降壓藥控制血壓。另一方面在日常生活中注意引起血壓升高的因素，比如說(shuō)過(guò)度的情緒的激動(dòng)、緊張、勞累、劇烈的運(yùn)動(dòng)、用力的排便，這樣引起血壓突然升高的，這些運(yùn)動(dòng)應(yīng)該盡量避免。另外在生活習(xí)慣方面應(yīng)該合理飲食，保持心情的舒暢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。高血壓它的病情是非常兇險(xiǎn)的，它具有病情進(jìn)展快、致死率、致殘率高，大概有70%的患者在疾病的早期，出現(xiàn)血腫的擴(kuò)大，或者是出血累積到腦室，有20%到30%的致死率。
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高血壓腦出血是臨床上較常見(jiàn)的腦血管疾病，高血壓的預(yù)防很關(guān)鍵，目前主要趨向于患者平時(shí)要注意測(cè)生命體征，主要是以血壓、脈搏為主，然后根據(jù)血壓情況到專科醫(yī)院口服降壓藥。再就是合理飲食，包括吃些清淡飲食，還有鹽的攝入量要嚴(yán)格限制，其次要加強(qiáng)體育鍛煉。所以，高血壓腦出血的預(yù)防是綜合性的。
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第一對(duì)于高血壓腦出血早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療，同時(shí)定期檢查。對(duì)于預(yù)防高血壓腦出血的，再次出血有一定的幫助。一旦確診高血壓，就應(yīng)該堅(jiān)持服用降壓藥，預(yù)防血壓的波動(dòng)；第二保持樂(lè)觀的情緒，避免情緒波動(dòng)，帶來(lái)血壓的波動(dòng)，引起腦出血；第三戒煙酒；第四選擇合理的飲食，比如低脂、低鹽、低糖 、少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，多吃蔬菜水果、豆制品、配合適量的瘦肉、魚(yú)蛋等等；第五避免勞累，避免體力和腦力過(guò)度的勞累，超負(fù)荷的工作可引起腦出血；第六保持大便的濕潤(rùn)通暢，避免大便干燥，在排便用力時(shí)可能會(huì)引發(fā)腦出血，預(yù)防便秘一般來(lái)說(shuō)，要吃一些多富含纖維的食物
