要把頸椎保護(hù)好，良好的頸椎，健康穩(wěn)定的平衡狀態(tài)是減少肩膀疼痛的基礎(chǔ)，不要長期的疲勞，不要意外的受寒受涼，生活要有規(guī)律，使頸椎保持比較舒展松快，沒有緊縮的感覺，這樣它就對周圍的神經(jīng)刺激性能達(dá)到最低限度。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋＝∵\(yùn)動、勞逸結(jié)合，提高身體的素質(zhì)。
要把頸椎保護(hù)好，良好的頸椎，健康穩(wěn)定的平衡狀態(tài)是減少肩膀疼痛的基礎(chǔ)，不要長期的疲勞，不要意外的受寒受涼，生活要有規(guī)律，使頸椎保持比較舒展松快，沒有緊縮的感覺，這樣它就對周圍的神經(jīng)刺激性能達(dá)到最低限度。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋＝∵\(yùn)動、勞逸結(jié)合，提高身體的素質(zhì)。
肩臂麻木是由頸椎病引起來的，頸椎病引起肩臂麻木最重要的原因就是頸部發(fā)生改變，頸部椎間盤頸椎的神經(jīng)根從椎間盤出來的過程當(dāng)中，道路路途發(fā)狹窄、緊縮，這種緊縮可能是骨性緊縮，也可能是小關(guān)節(jié)囊沖血水腫刺激頸部的神經(jīng)根、竇椎神經(jīng)引起的疼痛。
引起手臂麻木酸脹一般有兩個原因，一是自己本身的原因，如尺神經(jīng)根炎引起的前臂的麻脹，引起手指頭腦側(cè)的脹疼痛；二是腕管綜合征受卡壓引起的手部麻脹，看頸椎有沒有痛點(diǎn)卡壓點(diǎn)，在痛點(diǎn)的基礎(chǔ)上設(shè)法放松看病人的癥狀好轉(zhuǎn)如何，做一個頸部的提拉牽引試驗，來擴(kuò)大椎間隙，看病人當(dāng)時的瞬間感覺。
頸椎病導(dǎo)致的手臂麻木用手術(shù)的方法是可以治療的但是手術(shù)有適應(yīng)癥。肩臂疼痛病人出現(xiàn)進(jìn)行性的肌肉萎縮，既張力明顯減低，活動和運(yùn)動出現(xiàn)受限，需要做臨床相應(yīng)的檢查，如不急于處理病狀不可能改善的，需要進(jìn)行手術(shù)治療把相應(yīng)壓迫著鍵盤復(fù)制摘除掉，來護(hù)住它的功能。
臨床上患者出現(xiàn)手臂麻木的常見原因有： 一、糖尿病，有些糖尿病患者可能出現(xiàn)手臂麻木，當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)手臂麻木時，可以盡快到醫(yī)院進(jìn)行下一步的檢查。 二、頸椎病，頸椎壓迫神經(jīng)時，也可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)手臂麻木。 三、某些腦血管疾病，如果腦血管疾病引起手臂麻木，患者往往伴隨語言不清等癥狀，如果手臂麻木和腦血管疾病有關(guān)，治療需要更加謹(jǐn)慎。 四、如果患者近期工作過度疲勞，也可能出現(xiàn)手臂麻木。
一般感覺肩臂手的麻木比較輕，能忍受不影響工作、日常生活，只要注意不要疲勞，不要熬夜，用一般的藥物做頸部熱敷，吃點(diǎn)藥就可以緩解，但是當(dāng)疾病加重，影響工作與生活，一定要去就診，它很難發(fā)生自愈，要出現(xiàn)自愈也是比較漫長的鋪墊過程。
