從辨癥來講：有的人如果偏氣虛的稍微吃一點帶有益氣功效的，那么如果這個人偏寒的稍微吃一點溫性的，如果這個人他可能偏陰虧，滋陰的藥多吃一點，如果這個人血虛，養(yǎng)血的多吃一點，所以這不馬上到了秋季以后，天氣就涼了我也給大家推薦一個也就是說如果是患有長期便秘的不妨吃一點白蘿卜，但建議大家不要吃生蘿卜，所以有的時候經(jīng)常講像蘿卜燉排骨、蘿卜燉牛肉羊肉等這一類的，那么就是說它起到一個行氣通便的，而且蘿卜它經(jīng)過開花結(jié)的籽就是來福籽，蘿卜籽其實也是我們臨床上面比較常用的瀉下通便藥，那我認(rèn)為我們吃蘿卜，既你食物當(dāng)中吃掉了又不至于它瀉的夠快，那么再有像我們常用的一些水果，像獼猴桃等這一類的。
從辨癥來講：有的人如果偏氣虛的稍微吃一點帶有益氣功效的，那么如果這個人偏寒的稍微吃一點溫性的，如果這個人他可能偏陰虧，滋陰的藥多吃一點，如果這個人血虛，養(yǎng)血的多吃一點，所以這不馬上到了秋季以后，天氣就涼了我也給大家推薦一個也就是說如果是患有長期便秘的不妨吃一點白蘿卜，但建議大家不要吃生蘿卜，所以有的時候經(jīng)常講像蘿卜燉排骨、蘿卜燉牛肉羊肉等這一類的，那么就是說它起到一個行氣通便的，而且蘿卜它經(jīng)過開花結(jié)的籽就是來福籽，蘿卜籽其實也是我們臨床上面比較常用的瀉下通便藥，那我認(rèn)為我們吃蘿卜，既你食物當(dāng)中吃掉了又不至于它瀉的夠快，那么再有像我們常用的一些水果，像獼猴桃等這一類的。
關(guān)于改變便秘的食物比較多，主要是高纖維素類易消化類的食物，如馬鈴署，馬鈴署是一種營養(yǎng)非常全面且易消化的食物，有助于胎兒發(fā)育保護(hù)孕期健康，同時所含的粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動和加速膽固醇，在腸道內(nèi)的代謝具有降膽固醇和通便的作用，對于孕期便秘有幫助。 玉米是粗糧中膳食纖維含量較高的一種，到達(dá)胃腸后能刺激胃腸蠕動，加速糞便下排，可以增強體內(nèi)新陳代謝，對妊娠期便秘有好處，其他的黃豆芋頭，草莓 扁豆等食物均含有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，氨基酸等人體必需的營養(yǎng)成分，對胃腸道有很好的幫助促進(jìn)蠕動作用，便秘患者要樹立正確的飲食觀，中醫(yī)自古以來就有藥食同源的理論，淮南子修務(wù)訓(xùn)說神農(nóng)嘗百草之滋味，水泉之甘苦令民知所避就，當(dāng)此之時一日而遇七十毒，可見神農(nóng)時代藥食無明顯的分界，無毒者可就，有毒者當(dāng)避。中醫(yī)講究陰陽平衡，食物與藥物一樣也有四氣五味歸經(jīng)等。按照五行對應(yīng)關(guān)系，五味又各有所主，若五味偏嗜則可誘發(fā)疾病，因此 便秘患者要根據(jù)自己身體狀況，有無合并其他疾病來確定自己的飲食不可一概而論。
吃比較容易消化的食物，可以吃一些粗纖維的食品，或者是我們平時吃的粗糧，少吃精細(xì)的食物，對痔瘡預(yù)防有好處。另外不要久站、久坐、行走，這個時期肛門的回流受阻。建議每一個人要形成良好的排便習(xí)慣，最好是早上起床以后大便，因為那是最好的時機，這樣對治療痔瘡非常有好處。
痔瘡是一種常見病、多發(fā)病和人們的生活習(xí)慣，好多息息相關(guān)，主要分為內(nèi)痔、外痔和混合痔，內(nèi)痔分為Ⅳ度，外痔分為四種類型，血栓性外痔、炎性外痔，靜脈曲張性外痔和結(jié)締組織性的外痔，混合痔是有內(nèi)痔和外痔，在同一方位融合而成的，臨床表現(xiàn)主要有，便血、疼痛、脫出，肛門部下墜及異物感有的時候還有肛門部潮濕等不適的感覺，針對這些情況，我們一般好多食物都能改善痔瘡的癥狀，像平時多飲水，多吃粗纖維的食物，含纖維多的食物，像芹菜、白菜、韭菜、紅薯，南瓜這些水果、火龍果、蘋果都可以緩解大便干燥，促進(jìn)排便通暢這些都可以。
對于冠心病患者要做到早餐吃好，午餐吃飽、晚餐少吃、先稀后稠、吃飯七分飽，常見有益冠心病患者的食物，像果蔬類主要有藍(lán)莓，可以降低患上心臟病的危險，大蒜可以消除積存在血管內(nèi)的脂肪，洋蔥具有舒張血管、降低血液粘稠、減少血管的壓力，桂圓可以益心脾、補心氣安心神的作用，番茄有番茄素和纖維，具有結(jié)合人體膽固醇代謝，預(yù)防動脈硬化。
對于便秘患者來講，應(yīng)該吃什么食物，它的目的的實質(zhì)是改變不良的飲食習(xí)慣。首先對于便秘患者來講，要飲食不能過于偏于精細(xì)或者偏食，不能攝入過量的含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物。因為對于肉類食物來講，比如說牛奶、瘦肉、魚類、雞類，這些食物它有可能引起便秘。因為他在腸道內(nèi)的消化時間比較長，造成腸蠕動減慢，會引起便秘。我們建議吃肉類，應(yīng)該和蔬菜水果，以及膳食纖維豐富的食物，一起搭配食用。第二點就以便秘患者來講，要避免煙酒及辛辣刺激食物，比如說煙、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、羊肉等?，F(xiàn)在很流行，比如麻辣一族麻辣香鍋、麻辣烤串、麻辣小龍蝦，這些食，對于便秘患者來講，都是應(yīng)該避免食用的。第三點就是要避免多吃甜食，比如說蛋糕、餅干、糖果、含糖和飲料等，這些甜食中脂肪含量高，膳食纖維含量低，水分含量比較少。所以容易引起便秘。第四點就是注意避免脹氣和不消化的食物，比如說干豆類。通過調(diào)整和改善飲食結(jié)構(gòu)，便秘患者的癥狀，就可以得到一定的緩解。
