如何預(yù)防咽炎

大家知道任何一種疾病都是預(yù)防為主，所以第一個 生活規(guī)律早起早睡；第二飲食上每天的吃喝拉撒很重要，多吃易消化 有營養(yǎng)的食物，再一個多吃纖維和一些高蛋白的飲食，盡量少吃甜食，再就是一定要防護好自己的咽喉部。在霧霾天的時候，還有特別干燥 寒冷的時候盡量戴一個口罩，別看戴口罩這個事比較簡單，其實對預(yù)防咽喉炎非常非常重要。還有我們的環(huán)境 ，自己在天氣不好的時候，環(huán)境比較惡劣的時候，空氣不好的時候，不要外出。還有多吃水果 蔬菜，保持大便通暢，有了咽喉部不適的時候，一定要及時的就醫(yī)不要耽誤 。別抽煙，禁煙酒，少吃刺激性的食物，保持口腔清潔，一定要按時的刷牙漱口，有了口腔和咽喉部不適的時候及時的就醫(yī)不要耽誤病情。