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很多冠心病患者都存在失眠的情況，通過以下幾個方面，在睡前盡量放松，這樣能夠提高睡眠質(zhì)量，改善冠心病的療效：第一、沐浴，睡前可以用體溫水進行沐?。坏诙?、睡前照鏡子，按摩穴位，以緩解壓力；第三、給自己一個愉快的笑容；第四、吃一些食品；第五、可以采用一些藥物，如安眠藥、中成藥幫助睡眠。
很多冠心病患者都存在失眠的情況，通過以下幾個方面，在睡前盡量放松，這樣能夠提高睡眠質(zhì)量，改善冠心病的療效：第一、沐浴，睡前可以用體溫水進行沐?。坏诙?、睡前照鏡子，按摩穴位，以緩解壓力；第三、給自己一個愉快的笑容；第四、吃一些食品；第五、可以采用一些藥物，如安眠藥、中成藥幫助睡眠。
用音樂療法來改善睡眠要根據(jù)個人對于音樂的體會去掌握，還有個人造成失眠的原因來選擇不同的音樂，比如造成失眠的原因是由于情緒激動以后引起的，應該選擇舒緩的慢節(jié)奏、低沉的音樂來進行治療失眠。根據(jù)造成失眠的原因，選擇不同的音樂，來進行調(diào)整我。
首先評判運動對個人的好壞，就是大家有沒有感覺運動的舒服或不適。二是要順應自然的運動方式，如晚上不要劇烈的運動、早晨應該起來運動，不要過度的運動。根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇運動?，F(xiàn)在比較推崇易筋經(jīng)和五禽戲或者太極拳。運動最重要的一點，就是要出一點點毛毛汗。
指壓改善睡眠方法是： 第一、拍打涌泉穴，每晚睡前洗腳后，端坐床上先用右手掌拍打，左腳涌泉穴120次，再用左手掌，拍打右腳涌泉穴120次，每次力度均以感到微微脹痛為宜，以驅(qū)除失眠安然入睡。 第二、按摩健神穴，健神穴位于勞宮穴下面，離手腕1公分處，睡前用手指指腹或指甲尖，用力刺激健神穴20分鐘。 第三、按摩中沖穴，中沖穴是心包經(jīng)的終端，位于中指末端，指甲根靠食指一側(cè)，用指尖或稍尖的牙簽，刺激3～5分鐘 ，便可產(chǎn)生明顯的睡眠效果。 第四、按摩百會穴，百會穴位于頭頂部，在兩耳廓尖端連線，與頭部前后正中線的交叉點，用拇指腹按摩百會穴5～10分鐘，堅持每晚睡前按摩1次，有良好的效果。
通過揉腹可以起到緩解胃脹、胃疼的作用，但是它是一個輔助的作用，平時可以順時針的方向按摩揉腹然后循序漸進，不能用力過大，也不能暴露腹部時間太長，進行一個飯后兩小時按摩效果會比較好。摩腹法主要是通過摩腹，促進胃腸的蠕動來緩解癥狀，不是主要的治療方法。
目前臨床上還沒有把高壓氧治療用于失眠的改善。對于睡眠障礙的治療，目前推薦心理治療和心理咨詢治療，如經(jīng)過這兩方面的治療，效果還不明顯時，就可以用藥物的治療來改善失眠。高壓氧可用于改善大腦功能和腦代謝，比如用于腦外傷、一氧化碳中毒，從理論上來說，可能對于睡眠障礙的人會有一定的作用，但是因為高壓氧本身有一定的適用條件。所以，對于這種睡眠障礙的來說，首選還是心理治療、認知訓練，然后藥物治療。
