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孕婦懷孕以后很多藥物不能服用，擔(dān)心對(duì)胎兒造成影響。那么孕期的便秘怎么能緩解，我們介紹一下幾個(gè)主要的方式，首先一是要定時(shí)排便，二要多飲水，起床以后可以空腹喝一杯涼開(kāi)水或者蜂蜜水，以促進(jìn)胃腸反射三就是調(diào)整飲食，平時(shí)多吃一些纖維素，含量高的蔬菜，可以有效的緩解便秘，那么第四個(gè)就是可以喝一些酸奶，酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌是大腸內(nèi)的，有益的菌群，通過(guò)喝酸奶補(bǔ)充乳酸菌來(lái)有效的改善糞便的性狀，促使糞便排出。第五就是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)于難以忍受便秘的孕婦進(jìn)行一些藥物的治療。
孕婦懷孕以后很多藥物不能服用，擔(dān)心對(duì)胎兒造成影響。那么孕期的便秘怎么能緩解，我們介紹一下幾個(gè)主要的方式，首先一是要定時(shí)排便，二要多飲水，起床以后可以空腹喝一杯涼開(kāi)水或者蜂蜜水，以促進(jìn)胃腸反射三就是調(diào)整飲食，平時(shí)多吃一些纖維素，含量高的蔬菜，可以有效的緩解便秘，那么第四個(gè)就是可以喝一些酸奶，酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌是大腸內(nèi)的，有益的菌群，通過(guò)喝酸奶補(bǔ)充乳酸菌來(lái)有效的改善糞便的性狀，促使糞便排出。第五就是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)于難以忍受便秘的孕婦進(jìn)行一些藥物的治療。
懷孕期間出現(xiàn)腰疼的情況，主要是通過(guò)按摩、熱敷或者使用托腹帶等方式進(jìn)行緩解懷孕期間的腰痛，多是生理性的現(xiàn)象，是由于懷孕以后子宮增大，使人體的重心前移，繼而導(dǎo)致腰部的背伸肌過(guò)度的牽拉所引起的。 隨著孕周的增加，子宮的增大，腰疼的情況有可能進(jìn)一步的加重。在日常生活中要保證坐臥姿勢(shì)的正確。如果子宮增大明顯，可以使用托腹帶分擔(dān)子宮增大的壓力，還可以在局部疼痛的部位墊一軟枕，以及通過(guò)熱敷、按摩的方式，對(duì)疼痛的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)木徑狻? 除此以外，還要考慮是否出現(xiàn)了病理性的情況，例如腰椎間盤(pán)突出等這種情況，還有可能對(duì)下肢行走造成一定的影響。
第一、首先對(duì)嬰幼兒的便秘應(yīng)該了解嬰幼兒的喂養(yǎng)方式，那么如果是純奶粉喂養(yǎng)的患兒經(jīng)常便秘，是不是應(yīng)該考慮更換一下奶粉的品牌，進(jìn)行看看換以后能不能緩解；第二、可以多喂食一些白開(kāi)水，如果患兒已經(jīng)開(kāi)始添加輔食了，可以適當(dāng)?shù)脑黾邮卟四唷⑺嗟冗@些來(lái)改善患兒的一個(gè)飲食的結(jié)構(gòu)，進(jìn)而緩解便秘；第三、要定時(shí)的把持患兒的排便，那么每天定時(shí)讓患兒排便，這樣形成規(guī)律后也可以緩解患兒便秘的情況；第四、可以做腹部的一個(gè)按摩，然后在患兒睡前，或者是晨起以后躺在床上，沒(méi)事經(jīng)常給患兒做腹部的按摩，順時(shí)針的按摩患兒的腹部促進(jìn)患兒結(jié)腸的一個(gè)蠕動(dòng)也會(huì)緩解便秘癥狀；第五、可以服用一些益生菌來(lái)改善腸道的一個(gè)菌群；第六、可以使用一些安全的通便藥物來(lái)治療患兒便秘，比如一些乳果糖口服液，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選用其他藥物的一個(gè)治療。
婦女便秘是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，因?yàn)樵谌焉锲谠屑に氐乃皆黾?，腸道的腸管的蠕動(dòng)減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，水分從吸收以后就是會(huì)發(fā)生便秘，此外就是增大的子宮，以及胎頭的下降，壓迫了腸管的下段也會(huì)便秘，便秘了以后主要是多喝水，可以多吃一些易消化的富含纖維素的水果和蔬菜，如果是便秘比較嚴(yán)重的，可以用一些藥物，但是不要用巨泄劑，譬如說(shuō)果導(dǎo)片或者是酸泄液這種助泄劑，以免引起早產(chǎn)或者流產(chǎn)。
孕期腳腫的緩解，首先要了解腳腫的原因。 生理性的因素，多是由于妊娠中晚期由于增大的子宮壓迫盆腔的下腔靜脈，引起下肢靜脈回流受阻，繼而導(dǎo)致下肢水腫，多出現(xiàn)在小腿、腳踝以及腳背?？梢栽谛菹r(shí)抬高下肢，促進(jìn)血液回流，繼而緩解水腫的情況。 病理性的水腫，多見(jiàn)于妊娠期的高血壓、糖尿病等疾病。此時(shí)如果想要緩解腳腫的情況，主要是要通過(guò)對(duì)血壓的控制、對(duì)血糖的控制等來(lái)達(dá)到緩解腳腫的目的。腳腫一般在妊娠后隨著疾病的緩解，生理狀態(tài)的恢復(fù)，才能夠完全緩解。
孕期一旦發(fā)生便秘沒(méi)法吃藥，沒(méi)法用一些瀉藥，那么孕期產(chǎn)生了便秘以后，首先我們從飲食上要多飲白開(kāi)水，多飲白開(kāi)水，我們都建議病人呢，就是說(shuō)每次餐前都空腹服一杯冷開(kāi)水，如果血糖不高的話(huà)可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)兒蜂蜜，加點(diǎn)兒蜂蜜空腹來(lái)刺激腸道，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，第二方面就是說(shuō)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，就是說(shuō)養(yǎng)成每天去蹲廁一次，養(yǎng)成這個(gè)良好的習(xí)慣，不讓她久忍大便，第三個(gè)方面從飲食上要多吃一些蔬菜，多吃一些含纖維素比較多的一些這個(gè)食物，來(lái)增加糞便的體積來(lái)刺激腸道，來(lái)增強(qiáng)這個(gè)腸道的蠕動(dòng)，還有一些就是要多吃一些水果，孕期可以吃一些水果來(lái)幫助排便，剛才咱們?cè)?jīng)提到過(guò)，可以吃一些香蕉、柚子、火龍果、核桃等促進(jìn)排便。
