便秘反復(fù)發(fā)作的因素有哪些

便秘是一個(gè)慢性疾病，它反復(fù)發(fā)作，那么主要因素首先是飲食習(xí)慣的問題，對(duì)于便秘的患者，他可能長期偏食，進(jìn)食量少，或者進(jìn)食含纖維的豐富的食物少，飲水量少，都容易造成便秘發(fā)作，現(xiàn)在生活節(jié)奏快，那么對(duì)于便秘患者來講，可能他不能定時(shí)定量的進(jìn)餐，而且如果吃蔬菜水果，含膳食纖維的食物少的話，喝水又不足，那么進(jìn)入腸道的水分，就會(huì)缺乏，使便秘反復(fù)發(fā)作，第二是排便習(xí)慣的問題，那么生活節(jié)奏的加快，工作非常緊張忙碌，我們?cè)缟峡赡苡泻芏嘣?，或者是上班，或者是趕地鐵或者是打卡，那么由于這種種原因，我們的變異可能經(jīng)常被忽視，而反復(fù)便秘的患者，他經(jīng)常服用強(qiáng)瀉藥，或者洗腸等，會(huì)造成直腸反射減弱，排便反射減少，而引起便秘反復(fù)發(fā)作，第三是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的原因，白領(lǐng)的工作經(jīng)常是在電腦旁，那么宅家一族，也經(jīng)常是在沙發(fā)旁，那他們的活動(dòng)量都非常的少，活動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，那么活動(dòng)量少，容易誘發(fā)反復(fù)便秘，再就是精神因素，各種不良的精神因素，可以使條件反射發(fā)生障礙，不能建立正常的反射，長期處于持續(xù)緊張的工作狀態(tài)，會(huì)引起習(xí)慣性的便秘，還有一些其他原因，比如說睡眠不足，近期生活無規(guī)律，活動(dòng)量減少，工作緊張等均能引起便秘，因此為了預(yù)防便秘反復(fù)發(fā)作，那么便秘患者，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。