艾滋病人如何再加強(qiáng)免疫力
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
其實(shí)艾滋病的感染者在有效的抗病毒治療之后，我們機(jī)體的免疫功能會(huì)逐漸恢復(fù)，恢復(fù)到正常人，普通人群這樣一個(gè)狀態(tài)，當(dāng)然這個(gè)你在日常生活中間，這種生活行為的這種方式，也有一定關(guān)系，比如說(shuō)你抗病毒治療之后，沒(méi)有一些相關(guān)基礎(chǔ)性感染的情況下，像正常人一樣進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食上盡量吃一些富含有營(yíng)養(yǎng)的，蛋白質(zhì)。盡量少吃些脂肪，因?yàn)槲覀兒芏?，服用抗艾滋病病毒藥物有引起一些新陳代謝的異常，所以盡量吃一些低脂的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉這是非常必要的。
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其實(shí)艾滋病的感染者在有效的抗病毒治療之后，我們機(jī)體的免疫功能會(huì)逐漸恢復(fù)，恢復(fù)到正常人，普通人群這樣一個(gè)狀態(tài)，當(dāng)然這個(gè)你在日常生活中間，這種生活行為的這種方式，也有一定關(guān)系，比如說(shuō)你抗病毒治療之后，沒(méi)有一些相關(guān)基礎(chǔ)性感染的情況下，像正常人一樣進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食上盡量吃一些富含有營(yíng)養(yǎng)的，蛋白質(zhì)。盡量少吃些脂肪，因?yàn)槲覀兒芏?，服用抗艾滋病病毒藥物有引起一些新陳代謝的異常，所以盡量吃一些低脂的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉這是非常必要的。
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艾滋的主要傳播途徑是性接觸傳播、血液傳播和母嬰垂直傳播。
在世界范圍內(nèi)，艾滋病毒的主要傳播途徑是性接觸傳播，而嬰幼兒的艾滋病感染者主要是通過(guò)母嬰垂直傳播的。此外，在吸毒人群中共用針頭，容易造成艾滋病通過(guò)血液傳播。此外，血友病患者在長(zhǎng)期大量使用血制品時(shí)，也容易造成艾滋病毒的感染。
艾滋病在世界范圍內(nèi)還不能夠有效的被治愈。艾滋病病毒主要攻擊人體的免疫系統(tǒng)，人群感染艾滋病后，會(huì)出現(xiàn)免疫系統(tǒng)的功能喪失，抵抗力下降，從而造成各種細(xì)菌和病毒的感染或者發(fā)生機(jī)會(huì)性的腫瘤，最終死于感染，病毒感染、細(xì)菌感染，以及惡性腫瘤。
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艾滋病病人提高免疫力的方法其實(shí)有很多。一、要積極地應(yīng)對(duì)疾病，既然感染艾滋病要學(xué)會(huì)面對(duì)，要有一個(gè)積極向上的心態(tài)。人體的心情長(zhǎng)期處在一種抑郁的狀態(tài)對(duì)免疫系統(tǒng)是非常不利的，所以要保持好自信心，要學(xué)會(huì)樂(lè)觀的生活，這是非常重要的。二、要注意生活規(guī)律，要重視自己平時(shí)生活上的一些護(hù)理，比如保證足夠的睡眠保證足夠的精力，減少過(guò)度的緊張焦慮或工作壓力，這些都會(huì)有效的去幫助提升免疫力。三、從飲食角度來(lái)看一般來(lái)講沒(méi)有很好的飲食方式來(lái)提升免疫力，但是我覺(jué)得正常的飲食，比如高蛋白的食物，植物蛋白的成份有關(guān)，有些補(bǔ)氣的中藥都可能會(huì)對(duì)免疫力有所幫助，但是不一定能夠解決問(wèn)題，真正的提高免疫力的辦法就是能控制病毒復(fù)制，還是要回到抗病毒治療這個(gè)非常規(guī)范的治療方法才是有效保護(hù)免疫力的重要舉措，真正的通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)免疫的方法不是很可靠，也不是需要特別關(guān)注的地方，當(dāng)然大量飲酒吸煙這些都不是一個(gè)好的習(xí)慣，需要去改變。
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艾滋病是慢性病，目前艾滋病的治療方式是通過(guò)抗艾滋病的藥物的長(zhǎng)期使用，可以讓艾滋病患者像正常人一樣生活。治療艾滋病的藥物主要有拉米夫定替諾福韋、依非韋倫和奈韋拉平得到有效控制。國(guó)家已經(jīng)提供了免費(fèi)抗艾滋病治療的藥物，只要通過(guò)正規(guī)的抗艾滋病治療艾滋病病人可以健康生活50年以上。
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提高免疫力，首先要保持好的心情，保持心理的平衡，不要有過(guò)度的壓力或者抑郁，這樣能夠延緩大腦和免疫系統(tǒng)的老化。如果情緒失控很容易殺傷細(xì)胞活性及淋巴細(xì)胞增殖能力。保持好人際關(guān)系。
飲食上也要注意多調(diào)整，飲食上可以多樣化，以谷類為主，吃一些綠色的蔬菜和水果，每天吃豆制品以及瘦肉、魚等。飲食不能夠暴飲暴食，堅(jiān)持少食多餐的原則，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素，都能夠很好的提高免疫力。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，日常要多喝水，不要抽煙、喝酒。參加戶外運(yùn)動(dòng)是有必要的，可以跑步、游泳、爬樓梯、劃船、跳舞等。同時(shí)也要培養(yǎng)廣泛的興趣，能夠修身養(yǎng)性。
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提高免疫力的方法有以下幾種：
第一、要保證充足的睡眠，不要熬夜，要早睡早起。
第二、飲食上要注意飲食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，不要挑食、偏食，要吃早餐，戒煙、戒酒，保證纖維素和維生素C的攝入，保證蛋白質(zhì)的攝入，減少脂肪及高熱量食物的攝入。
第三、每天要做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證每天有氧運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，可以選擇慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)。
第四、要保持每天心情舒暢、修身養(yǎng)性，不要過(guò)悲或過(guò)喜，控制情緒等。
