如何控制糖尿病
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
糖尿病是不能被根本治好的,但是糖尿病可以被控制的。通過(guò)生活方式的調(diào)控,很有可能就把血糖控制在一個(gè)比較理想的狀態(tài)。血糖的數(shù)值越高,腦血管損害造成腦梗死的機(jī)會(huì)就越大 ,程度也會(huì)越重。只要把這個(gè)血糖降得低一點(diǎn),好處就大一點(diǎn)。糖尿病的干預(yù)和血壓 血脂的干預(yù)是一個(gè)道理。1、首先通過(guò)非藥物的方式,比如說(shuō)控制飲食、減少肥胖、多運(yùn)動(dòng)、心情舒暢、情緒平穩(wěn)。2、另飲食上多吃粗糧、纖維素高的。這些方式,都控制不住的時(shí)候才用降血糖的藥物達(dá)美康等等。
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糖尿病是不能被根本治好的,但是糖尿病可以被控制的。通過(guò)生活方式的調(diào)控,很有可能就把血糖控制在一個(gè)比較理想的狀態(tài)。血糖的數(shù)值越高,腦血管損害造成腦梗死的機(jī)會(huì)就越大 ,程度也會(huì)越重。只要把這個(gè)血糖降得低一點(diǎn),好處就大一點(diǎn)。糖尿病的干預(yù)和血壓 血脂的干預(yù)是一個(gè)道理。1、首先通過(guò)非藥物的方式,比如說(shuō)控制飲食、減少肥胖、多運(yùn)動(dòng)、心情舒暢、情緒平穩(wěn)。2、另飲食上多吃粗糧、纖維素高的。這些方式,都控制不住的時(shí)候才用降血糖的藥物達(dá)美康等等。
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糖尿病患者每天的飲食應(yīng)該控制總量,就是糖尿病患者要控制每天總的能量的攝入,根據(jù)患者的體重和活動(dòng)強(qiáng)度來(lái)控制每天的總的飲食的熱量的,如果是一個(gè)體重偏瘦的患者每天的這個(gè)總的進(jìn)食量相對(duì)來(lái)說(shuō),會(huì)比肥胖或者超重的患者每天的飲食進(jìn)食量應(yīng)該多一些,一些輕體力活動(dòng)的患者就應(yīng)該比重體力活動(dòng)的患者要少吃一些,一定要避免低能量的攝入,因?yàn)檫@樣的情況會(huì)出現(xiàn)一些營(yíng)養(yǎng)不良等等一些其它的問(wèn)題。
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糖尿病血糖的控制,只要發(fā)現(xiàn)了糖尿病可能終身都要控制好血糖,為了控制好血糖,預(yù)防它的并發(fā)癥的發(fā)生,不影響生活質(zhì)量。要想控制好血糖,首先要控制好飲食,然后要和藥物配合好,也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖,但是營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō),飲食的控制是最關(guān)鍵的。有許多人存在許多的誤區(qū),部分人不吃主食,確實(shí)主食它含有的碳水化合物比較多,對(duì)血糖的影響比較大,但是,主食碳水化合物供給能量的主要來(lái)源,對(duì)于糖尿病的飲食控制要求的是平衡膳食,保證飲食結(jié)構(gòu)合理。
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糖尿病人血糖的控制:1、糖尿病是一個(gè)終身性的疾病,首先要對(duì)糖尿病患者進(jìn)行宣教,需要患者及其家屬的充分配合;2、定期地監(jiān)測(cè)血糖,調(diào)整降糖藥物;3、合理飲食,糖尿病患者不能進(jìn)食太多的高糖、高脂肪、高蛋白的食物,碳水化合物的比例在60%左右,同時(shí)要合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng);4、加強(qiáng)體育鍛煉;5、口服降糖的藥物或者采取胰島素注射來(lái)控制血糖。
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控制糖尿病的病情發(fā)展最重要的是控制血糖。
糖尿病是種治未病,在血糖升高時(shí),也許沒(méi)有任何癥狀,但它是個(gè)累積效應(yīng),當(dāng)十年、二十年時(shí)已發(fā)生了心梗、腦梗、視物不清、糖尿病腎病、尿毒癥時(shí)再想起來(lái)控制血糖,那時(shí)就為時(shí)已晚了。因此控制糖尿病應(yīng)從糖尿病的早期控制,積極運(yùn)動(dòng)、管住嘴、邁開腿,同時(shí)要和醫(yī)生配合盡早服藥,積極監(jiān)測(cè)血糖,讓血糖控制在合理范圍,這樣就可延緩并發(fā)癥的發(fā)展控制好病情,同時(shí)改善預(yù)后,提高生活質(zhì)量。
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1、要大力的推選健康教育,給大家知識(shí)普及,要明白食物的升糖指數(shù)、糖脂的負(fù)荷的高低。2、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。告訴妊娠期患者每一個(gè)食物的成分、升糖指數(shù)、糖的負(fù)荷,根據(jù)食物的搭配,膳食合理化的搭配,構(gòu)成一個(gè)正常的營(yíng)養(yǎng)過(guò)程,進(jìn)而控制血糖。3、需要運(yùn)動(dòng)。4、用胰島素治療控制血糖。