踝關節(jié)扭傷也是臨床上很常見的一種損傷，很多人在處理上面是不正確的，往往他會進行局部的按摩、擠壓或者熱敷，這樣做不僅對踝關節(jié)疼痛沒有緩解，同時會造成繼發(fā)性的損傷。所以正確的處理方式：第一個首先是要進行踝關節(jié)制動，避免踝關節(jié)的負重活動；第二個要進行局部的冰敷，可以用冰袋、冰水進行局部的冰敷，每次冰敷的時間不要超過20分鐘，同時可以進行局部的加壓包扎，可以用彈力繃帶進行加壓包扎，但是要注意不要加壓過緊，影響血液循環(huán)，同時可以把患肢抬高，高于心臟水平有利于消腫，有利于疼痛的緩解，最重要的就是要到正規(guī)的醫(yī)療機構就診，排除骨和韌帶的損傷。
踝關節(jié)扭傷也是臨床上很常見的一種損傷，很多人在處理上面是不正確的，往往他會進行局部的按摩、擠壓或者熱敷，這樣做不僅對踝關節(jié)疼痛沒有緩解，同時會造成繼發(fā)性的損傷。所以正確的處理方式：第一個首先是要進行踝關節(jié)制動，避免踝關節(jié)的負重活動；第二個要進行局部的冰敷，可以用冰袋、冰水進行局部的冰敷，每次冰敷的時間不要超過20分鐘，同時可以進行局部的加壓包扎，可以用彈力繃帶進行加壓包扎，但是要注意不要加壓過緊，影響血液循環(huán)，同時可以把患肢抬高，高于心臟水平有利于消腫，有利于疼痛的緩解，最重要的就是要到正規(guī)的醫(yī)療機構就診，排除骨和韌帶的損傷。
踝關節(jié)軟骨損傷的治療，首先你要診斷有沒有軟骨損傷，然后看他有沒有癥狀。有些人他可能是因為踝扭傷來的，但是軟骨損傷怎么去診斷就是核磁、核磁共振，因為它是軟骨照片子看不出來，因為這個骨頭才能顯影，所以說只能通過核磁共振才能看到他有沒有軟骨損傷。如果確實有看哪個部位這時候他有沒有癥狀，因為很多人他是因為踝扭傷來看病的，核磁發(fā)現(xiàn)有內側軟骨損傷，但是它的面積不大病人他可能沒有任何癥狀，沒任何癥狀的話可以先觀察，就是讓他不做劇烈運動，每半年或者每一年復查核磁看看病變區(qū)域有沒有擴大，可以先觀察有些人就是這種反復的這種內側不舒服，一走路老是不舒服很難受這樣還是需要手術，通過核磁去看確實有軟骨損傷需要手術治療。
踝關節(jié)損傷最常見的還是突發(fā)的應激性的扭傷為主，如果扭傷后出現(xiàn)明顯的腫脹、青紫、淤血、活動功能障礙或者穩(wěn)定性明顯變化，就是走路行走明顯不穩(wěn)，這種情況下建議及時就醫(yī)。因為除了骨折以外，有可能會出現(xiàn)一些韌帶的損傷或者斷裂的這些情況。
踝關節(jié)損傷是指踝關節(jié)周圍軟組織、韌帶及踝關節(jié)的骨性結構受到損傷的綜合性表現(xiàn)。踝關節(jié)損傷的癥狀，主要是以腫脹疼痛和皮下青紫淤血為主。對于急性期的踝關節(jié)的扭傷，在24到48小時之內都是以制動、冰敷、抬高患肢或者固定為主，如果過了48小時，可以進行熱敷。
通常來說又分距骨軟骨損傷、距骨的內側損傷和外側損傷，發(fā)生率最高的是距骨的內側損傷。因為是踝扭傷外側開里側撞擊，距骨軟骨內側損傷的部位發(fā)生率比較高，當然有些如果暴力程度比較大也會發(fā)生外側損傷，通常來說外側軟骨損傷的這種癥狀會比較重，它只要有病人很早就會跟你說哪兒疼需要處理什么的，內側損傷往往可能病人早期他沒有癥狀。
急性的損傷，局部有明顯的出血，腫脹在逐漸加重的這種情況下我們首先是要冷敷的，對于這個損傷兩三天以后，出血已經止住了,局部的溫度都已經下降了，對于這樣的踝關節(jié)損傷，我們要需要熱敷的，來增加局部的血運，促進局部的炎性物質代謝。
