乳腺癌的具體預防措施有哪些

乳腺癌的預防分為很多種，首先就是要保持心情愉快，這是很重要，心情愉快人就不容易患癌。另外一個是要積極的檢查，對于一些成年女性，建議定期做乳腺查體，這樣可以早發(fā)現(xiàn)早治療。另外飲食方面一定要注意清淡飲食，還有避免熬夜，乳腺癌的預防第一點就是保持良好的生活狀態(tài)，首先心情要好，第二點主要是健康飲食，第三點主要是生活方式的調節(jié)，避免熬夜這些，還有就是不要濫用藥物，比如雌激素類藥物。另外一個是對于乳腺癌的話要預防可以對于成年女性，建議要定期的做自我查體，就是乳腺的自查或者到醫(yī)院進行一定的查體，這樣可以達到預防乳腺癌的目的，自查的話一般就是對著鏡子，然后乳腺是幾個象限，然后用手掌按壓，手掌和肋弓之間，然后按有沒有腫塊，另外看一下乳頭，擠一下乳頭有沒有溢液。在醫(yī)院查體的話，主要是進行B超檢查或者是鉬靶檢查，主要是這兩個檢查。