看書時(shí)間長為什么會(huì)頭痛
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
對(duì)于現(xiàn)在的低頭族來說，看書，長時(shí)間的玩手機(jī)游戲，出現(xiàn)了頭痛頭昏的表現(xiàn)，是很常見的。我們一般建議不管是看書，還是玩手機(jī)，都最好不要超過半個(gè)小時(shí)?？梢詤⒖奸L途駕駛的，避免疲勞駕駛的這個(gè)要求。對(duì)于長時(shí)間看書、寫字，或者是玩手機(jī)，出現(xiàn)的這種頭痛，緩解的方法很簡單。動(dòng)起來給自己設(shè)一個(gè)時(shí)間提醒，每30分鐘去喝口水，呼吸一下新鮮空氣。在辦公室，或者在不影響他人的情況下，做一些頸部上肢的活動(dòng)，都會(huì)對(duì)于低頭族，常見的這種低頭性的頭痛，有很好的預(yù)防和治療作用。
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看書時(shí)間長造成頭痛的原因一般是兩個(gè)。第一個(gè)我們叫做視覺性頭痛，也就是視疲勞性頭痛。視覺性頭痛的主要原因是因?yàn)檠矍蚶锩嬗袀€(gè)叫做睫狀肌的肌肉，這條肌肉在看書過程中支配眼球的運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間眼球運(yùn)動(dòng)不休息，就會(huì)造成睫狀肌疲勞，睫狀肌疲勞會(huì)牽拉顱內(nèi)的部分組織結(jié)構(gòu)，使患者覺得頭痛。這種頭痛可以通過閉眼或者眺望遠(yuǎn)方來調(diào)節(jié)緩解。另外的一個(gè)原因就是長時(shí)間看書跟姿勢相關(guān)的頸源性的頭痛。
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對(duì)于現(xiàn)在的低頭族來說，看書，長時(shí)間的玩手機(jī)游戲，出現(xiàn)了頭痛頭昏的表現(xiàn)，是很常見的。我們一般建議不管是看書，還是玩手機(jī)，都最好不要超過半個(gè)小時(shí)?？梢詤⒖奸L途駕駛的，避免疲勞駕駛的這個(gè)要求。對(duì)于長時(shí)間看書、寫字，或者是玩手機(jī)，出現(xiàn)的這種頭痛，緩解的方法很簡單。動(dòng)起來給自己設(shè)一個(gè)時(shí)間提醒，每30分鐘去喝口水，呼吸一下新鮮空氣。在辦公室，或者在不影響他人的情況下，做一些頸部上肢的活動(dòng)，都會(huì)對(duì)于低頭族，常見的這種低頭性的頭痛，有很好的預(yù)防和治療作用。
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看書時(shí)間長造成頭痛的原因一般是兩個(gè)。
第一、視疲勞性頭痛。視疲勞性頭痛的主要原因是由于睫狀肌在看書的過程中，它實(shí)際上支配眼球的運(yùn)動(dòng)。這種眼球的運(yùn)動(dòng)長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，不休息，會(huì)造成睫狀肌疲勞。而睫狀肌疲勞會(huì)牽拉顱內(nèi)部分組織結(jié)構(gòu)，造成患者自己覺得頭痛。這種頭痛往往通過視覺的休息、視覺屏蔽可以有一定的緩解。
第二、因?yàn)殚L時(shí)間的看書跟姿勢相關(guān)的頸源性頭痛。頸椎的不適或頸椎的關(guān)節(jié)紊亂還有頸椎的緊張，長期不能放松，這種伏案動(dòng)作或看書動(dòng)作都可能引起長時(shí)間看書后的疼痛。這樣的疼痛通過活動(dòng)頸部肌肉，進(jìn)行一定的按摩、改變讀書姿勢是可以進(jìn)行預(yù)防的。
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經(jīng)期頭痛的原因如下：1、因?yàn)榛颊咴谝粋€(gè)特殊的生理期里，和整個(gè)人體的激素分泌有關(guān)系。2、跟腦脊液的分泌有關(guān)系。經(jīng)期頭痛是原發(fā)性頭痛，比較常見的頭痛類型就是偏頭痛，它規(guī)律性的可能在月經(jīng)期前面幾天，也可能在月經(jīng)之后，主要原因可能還跟她這個(gè)期間激素分泌、腦脊液分泌的循環(huán)有關(guān)系。針對(duì)這類型的病人，除了使用治療頭痛的藥物以外，會(huì)使用一些減少腦脊液分泌的藥物，如乙酰唑胺，我們也會(huì)讓患者盡量少飲水，多休息，以減少偏頭痛發(fā)生和減少發(fā)作持續(xù)的時(shí)間。
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不良的氣味他們是從咱們的鼻黏膜吸入，然后咱們鼻粘膜的這些神經(jīng)末梢跟三叉神經(jīng)有關(guān)，因?yàn)槿嫔窠?jīng)所分布的區(qū)域主要
是面部以及鼻腔的黏膜，所以氣味的刺激會(huì)刺激到三叉神經(jīng)，會(huì)引起三叉神經(jīng)的反應(yīng)，那么三叉神經(jīng)痛就會(huì)引起頭部的這種牽扯疼痛，這種情況最主要的就是先切斷氣味的接觸。一般來講切除接觸以后癥狀應(yīng)該會(huì)緩解，如果緩解不了，三叉神經(jīng)痛
最好的治療也就是針灸治療，三叉神經(jīng)痛針灸治療可以說是立竿見影，可能當(dāng)天的針灸治療就能見到明顯的效果，所以，當(dāng)然選穴位的選取，我們也是剛說了，面部的穴位主要以小腸經(jīng)和大腸經(jīng)的穴位為主，我們?nèi)⊙ㄒ彩前催@兩條經(jīng)來取穴。
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晚上出現(xiàn)頭痛是一種很常見的現(xiàn)象，引起晚上頭痛的原因也很多，比如感冒發(fā)燒或者面部五官出現(xiàn)其它的問題，如青光眼、鼻竇炎、鼻炎、牙周炎、牙齦炎等等，都會(huì)引起頭痛。
此外，像血壓異常升高、腦血管疾病、腦出血、腦梗塞、腦占位、腦腫瘤、腦膜炎，還有貧血、便秘、酒精中毒、神經(jīng)疲勞都會(huì)引起晚上的頭痛。普通的頭痛癥狀通過有效的睡眠幾個(gè)小時(shí)或者是休息幾個(gè)小時(shí)后，癥狀就會(huì)自行消失。但是有些頭痛需要對(duì)于原發(fā)病進(jìn)行治療，才能改善頭痛的癥狀。
