如果我們有腰椎間盤突出癥，引體向上是可以的，但是一定要分期，急性期不太建議，急性期腰痛和下肢疼是處于水腫期，建議患者是臥床休息，如果處于緩解期，這個時候我們適當(dāng)?shù)刈錾现囊w向上，但是避免劇烈活動，以防引起癥狀加重，腰椎間盤突出它是由于纖維環(huán)破裂，髓核突出所引起相應(yīng)癥狀，它是很難引起復(fù)位的，不能復(fù)位我們不用擔(dān)心，大部分的癥狀通過保守治療，通過口服的藥物，他癥狀是緩解的。
如果我們有腰椎間盤突出癥，引體向上是可以的，但是一定要分期，急性期不太建議，急性期腰痛和下肢疼是處于水腫期，建議患者是臥床休息，如果處于緩解期，這個時候我們適當(dāng)?shù)刈錾现囊w向上，但是避免劇烈活動，以防引起癥狀加重，腰椎間盤突出它是由于纖維環(huán)破裂，髓核突出所引起相應(yīng)癥狀，它是很難引起復(fù)位的，不能復(fù)位我們不用擔(dān)心，大部分的癥狀通過保守治療，通過口服的藥物，他癥狀是緩解的。
很多患者朋友關(guān)心椎間盤突出之后是不是能夠自己復(fù)位，這種情況很少，我們知道腰椎的椎間盤突出首先是因?yàn)檠〉膭趽p，然后是椎間盤里面含水量下降，在我們工作的時候或者在某些生活動作過程當(dāng)中加大了腰部的負(fù)荷就會突出，突出的部位都是纖維環(huán)或者是后重韌帶薄弱的部位很少能夠自己恢復(fù)，少數(shù)包容性的椎間盤通過牽引可以達(dá)到復(fù)位，但是已經(jīng)破裂的椎間盤突出是不能復(fù)位可能需要手術(shù)治療，專家提示：腰椎的椎間盤突出是因?yàn)檠〉膭趽p，椎間盤里面含水量下降，或者工作和某些生活動作加大了腰部的負(fù)荷，造成突出的部位都是纖維環(huán)或后重韌帶薄弱的部位，很少能夠自己恢復(fù)，需要牽達(dá)到復(fù)位。如果破裂的椎間盤突出是不能復(fù)位，需要手術(shù)治療。
腰椎間盤最容易受傷是因?yàn)榻o它的壓力太大，而引體向上是可以利用自身的體重起到一個牽引的作用，改變神經(jīng)根的擠壓，這是因?yàn)樽甸g隙大了，這個擠壓就變小了，如果有椎間盤突出的病人，自己在家里面做引體向上，是能起到一個小的牽引作用的。
一旦髓核突出壓迫以后，通過手法一般是很難復(fù)位的，但是大部分癥狀能夠緩解，炎癥消退的癥狀會好轉(zhuǎn)。如果腰椎間盤突出系統(tǒng)的保守治療，如休息、理療、針灸、中藥，癥狀不緩解，而且還在進(jìn)行加重，這種就可能要具體分析是不是可以需要手術(shù)治療。
從臨床治療的角度來說，如果是初次出現(xiàn)腰椎間盤突出癥的病人，只要不是合并有馬尾神經(jīng)的損害。首先建議這樣的病人要進(jìn)行保守治療，這種保守治療最重要的一點(diǎn)就是臥床休息，可能很多病人，第一次急性發(fā)作的時候，只要通過嚴(yán)格的臥床休息嚴(yán)格臥床休息是指24小時，在硬板床上進(jìn)行平臥就可能會得到良好的緩解，即便你可能不需要吃藥、不需要打針不需要輸液。我想也能側(cè)面地回答這個問題，腰椎間盤突出癥自我復(fù)位的這種可能性非常的小，除非是經(jīng)過系統(tǒng)的治療，但是有一種比較罕見的表現(xiàn)，脫出的腰椎間盤的這種髓核，可以在椎管里邊自我進(jìn)行吸收，因?yàn)槊摮龅乃韬藭晃覀兊臋C(jī)體認(rèn)為是一種異物，然后我們身體的這種自我免疫機(jī)制會啟動，對這個脫出的髓核進(jìn)行自我的吸收，但是這種病例非常的罕見，并不是所有的腰椎間盤突出癥的病人都可以獲得自我吸收的這種機(jī)制。
腰椎間盤突出可以復(fù)位嗎，間盤突出很多人說給它復(fù)位其實(shí)不太可能因?yàn)槔w維環(huán)是不可逆的，它破裂以后髓核突出壓到神經(jīng)了，通過手法治療只是讓間盤的炎癥慢慢地吸收，使間盤突出的髓核面積變小它不壓迫神經(jīng)了癥狀就解除了，其實(shí)現(xiàn)在很多手術(shù)也是把間盤突出，給它摘除間盤，別讓它壓迫神經(jīng)患者就沒有癥狀了。
