最簡單的辦法就是洗腳的時候，把腳泡濕踩在地板上，看足弓地方是不是也沾上水了，正常足弓這個地方是空出來，沾不上水的，如果沾上水，就高度懷疑是不是有平足。但是小孩出生以后都是平足，行走以后，足弓會逐漸出現(xiàn)，一歲以內的孩子不要去看，走路以后足弓才會逐漸出現(xiàn)。
最簡單的辦法就是洗腳的時候，把腳泡濕踩在地板上，看足弓地方是不是也沾上水了，正常足弓這個地方是空出來，沾不上水的，如果沾上水，就高度懷疑是不是有平足。但是小孩出生以后都是平足，行走以后，足弓會逐漸出現(xiàn)，一歲以內的孩子不要去看，走路以后足弓才會逐漸出現(xiàn)。
有簡單地測試一個方法，就是腳上用濕巾蘸上以后，在地上地板或者什么上清晰地站立，如果說你這個足心也踏住也靠住地面，那你就是平足，如果足心不在地面，那不能意味著你不是平足，至少你是輕的。專業(yè)性的問題還得靠X線片診斷常規(guī)的來說進行，嚴重的需要做CT核磁等進一步檢查。
判斷超重方法有：1、體質指數(shù)法，也就是BMI。大家用自己的體重公斤數(shù)除以身高的平方得出BMI數(shù)值。如果BMI在18.5到23.9之間，說明體重在正常范圍內，如果你的BMI大于23.9，說明你已經進入超重的范圍之內了。2、人體成分分析的檢查。通過相對精確的檢查之后，可以判斷脂肪含量是否超標、腰圍是否超標、腰臀比是否超標。
想知道自己是不是貧血，應注意以下幾點： 1、注意觀察是否有面色憔悴、蒼白、暗黃、沒光澤，是否有身體疲勞、乏力、沒有精神。 2、毛發(fā)是否有干枯、脫落，指甲是否缺乏光澤、變薄，脆而易折，部分患者會出現(xiàn)指甲凹陷。 3、有沒有異食癖，喜歡吃泥土、煤球等。 4、有沒有活動后出現(xiàn)胸悶、心慌等。 如果出現(xiàn)以上癥狀，需要盡快到醫(yī)院進行血常規(guī)檢查。對于男性患者，如果血紅蛋白低于120克/升，就說明患者有貧血。對于女性患者，血紅蛋白低于110克/升，就考慮有貧血。
這個問題很簡單自己有沒有性的需求，有沒有性的興趣，能不能夠達到性的滿足，和達到性的高潮，這個是自我評判，自我診斷是很明確的，女性的性冷淡的表現(xiàn)，一般有兩個方面，第一個方面是生理方面，就是在性活動的過程當中，她陰道的分泌物很少，導致對這個性的活動越來越減少；第二個就是性冷淡，長期不過性生活的話會出現(xiàn)這個性器官的萎縮和老化，從心理方面的判斷，主要是對性活動的厭惡，甚至恐懼，甚至排斥抵觸，但是還有在整個性的活動當中，達不到滿足和高潮。這兩種表現(xiàn)都能夠自我體驗到的，所以對性冷淡的，可以從生理的表現(xiàn)，和心理的反應這兩個方面作出自我的判斷。
食物過敏最常見的是八大類，包括蛋類、牛奶、魚、甲殼類動物、帶殼海鮮、花生、大豆、小麥等這些相對常見過敏原。雖然說很多但這些是相對常見的過敏原，對每個病人來說最好的方法就是記飲食日記，比如今天我吃了什么喝了什么吃完之后多長時間，發(fā)生一個什么反應，那這個東西就可能對你來說是一個食物過敏原。當然還有一些體外、體內檢測方法，比如說做點刺、皮內試驗來查特異性過敏原包括體外抽血可以查。明確過敏原但是吃了過敏原這種要做好急救保證，這叫金標準叫雙盲食物激發(fā)試驗但是相對要冒風險。
