排尿可以緩解緊張情緒，膀胱的安全有效容量400毫升，一般的不要叫它超過(guò)500，只要我們老憋尿膀胱就大，老憋尿，有時(shí)候膀胱就形成息室鼓包，一、是增加患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，二、就對(duì)膀胱本身肌肉影響，所以說(shuō)初始尿意可以稍憋一憋，有了尿不能一會(huì)一上廁所，影響工作，長(zhǎng)期憋尿憋不住尿就造成前列腺增生了。
排尿可以緩解緊張情緒，膀胱的安全有效容量400毫升，一般的不要叫它超過(guò)500，只要我們老憋尿膀胱就大，老憋尿，有時(shí)候膀胱就形成息室鼓包，一、是增加患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，二、就對(duì)膀胱本身肌肉影響，所以說(shuō)初始尿意可以稍憋一憋，有了尿不能一會(huì)一上廁所，影響工作，長(zhǎng)期憋尿憋不住尿就造成前列腺增生了。
一般來(lái)講健康的生活方式是不憋尿 ，那么長(zhǎng)期的去憋尿，可能以下幾種情況：第一個(gè)是長(zhǎng)期的憋尿之后，那么對(duì)膀胱的功能有影響的，因?yàn)榘螂椎娜萘恐挥?50到400之間，長(zhǎng)期的憋尿之后膀胱充盈在600-700、甚至800左右，膀胱的順應(yīng)性會(huì)發(fā)生改變；那么對(duì)于中老年患者會(huì)因?yàn)橛幸淮伪锬颍霈F(xiàn)尿潴留的情況；其次長(zhǎng)期的憋尿可能會(huì)導(dǎo)致感染，因?yàn)槟蛞涸谌梭w是作為廢物是要排出去的，那么長(zhǎng)期的憋尿，導(dǎo)致膀胱的殘余尿比較多，會(huì)導(dǎo)致感染；那么長(zhǎng)期的憋尿，還可能會(huì)引起前列腺的充血和水腫，誘發(fā)前列腺炎；甚至有的因?yàn)殚L(zhǎng)期的憋尿，還會(huì)引起睪丸炎附睪丸炎，也有的患者因?yàn)橐淮伪锬?，而誘發(fā)了其他的一些原因。
長(zhǎng)期便秘導(dǎo)致大便在腸道里邊存的時(shí)間比較長(zhǎng)，毒素會(huì)吸收比較多，對(duì)機(jī)體有相對(duì)危害。再一個(gè)要是長(zhǎng)期不排便還會(huì)有糞塊引起的腸梗阻，腸梗阻你不及時(shí)解出來(lái)會(huì)引起腸缺血壞死，引起穿孔繼發(fā)腹膜炎，就會(huì)形成比較急、比較重的危及到生命的一個(gè)病。
長(zhǎng)期吹空調(diào)對(duì)身體的危害：最常見(jiàn)是，微生物咱隨著正常的呼吸進(jìn)入到鼻黏膜，然后進(jìn)到咽喉部，這樣一刺激性，就會(huì)引起原發(fā)病，如鼻炎、咽炎。對(duì)于老年人或者是免疫力比較差，他們吸入之后很有可能就演變成支氣管炎，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、食欲不振、輕度的腹瀉或者全身的乏力等。若已發(fā)生上述癥狀，其實(shí)你的身體對(duì)于制冷的空氣已經(jīng)有反應(yīng)了。
我們知道高尿酸實(shí)際上對(duì)于現(xiàn)在常說(shuō)的代謝性的這些疾病都有很大的影響，比如說(shuō)糖尿病 、冠心病、腦梗塞等等這些疾病，高尿酸對(duì)于它來(lái)說(shuō)的話，都是一個(gè)危險(xiǎn)因素。所以對(duì)于尿酸升高的這些病人，他的腦血管病，還有心血管病，還有糖尿病的發(fā)病率都是明顯增高的，因此我們需要控制尿酸的水平盡量達(dá)到一個(gè)比較穩(wěn)定的狀態(tài)尿酸的病人。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)的話，如果高尿酸的治療，一定要控制在300以下，而且維持的時(shí)間，最少在三個(gè)月半年以上，三個(gè)月到半年以上，而男性最少也要控制在360以下，才能對(duì)血管起到一個(gè)，很好的保護(hù)作用。
女性憋尿的危害如下： 1、憋尿時(shí)間長(zhǎng)，膀胱會(huì)撐得很大，從而會(huì)造成膀胱肌源性的損傷，有些人能夠慢慢恢復(fù)，但是有些人，則會(huì)造成永久性影響，例如長(zhǎng)期憋尿后，總是覺(jué)著尿不干凈，排尿沒(méi)勁，排尿不舒服，或者覺(jué)得下腹部疼，尿道不適等。 2、部分患者還會(huì)有排尿不通暢或者是疼痛的癥狀。所以，要多飲水 但是不要憋尿。
