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得了子宮內(nèi)膜異位癥的患者，我們生活中就要注意，避免攝入可能含有雌激素的食物或者是藥物。食物的話(huà)，比如說(shuō)一些植物性的雌激素，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，以利于體內(nèi)的氣血流通，以利于子宮內(nèi)膜異位癥的緩解，避免它進(jìn)一步地發(fā)展。
得了子宮內(nèi)膜異位癥的患者，我們生活中就要注意，避免攝入可能含有雌激素的食物或者是藥物。食物的話(huà)，比如說(shuō)一些植物性的雌激素，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，以利于體內(nèi)的氣血流通，以利于子宮內(nèi)膜異位癥的緩解，避免它進(jìn)一步地發(fā)展。
在生活當(dāng)中就需要根據(jù)不同的時(shí)期要注意一些問(wèn)題，第一情緒方面：保持心情舒暢，不要老是處于一個(gè)不良的情緒當(dāng)中，尤其是抑郁、生氣、發(fā)怒這是情緒方面的一個(gè)調(diào)控，第二飲食方面：盡量不要長(zhǎng)時(shí)間地吃辛辣的、生冷的這些東西或者暴飲暴食，盡量生活飲食要有規(guī)律，不要損傷自己的脾胃，還有就是在經(jīng)期或者產(chǎn)后的時(shí)候要注意一下，生活方面的一些保護(hù)方面，比如不要貪涼，盡量不要去淋雨，不要有性生活，這樣也會(huì)避免疾病的加重或者復(fù)發(fā)。
子宮內(nèi)膜異位患者飲食方面沒(méi)有什么特殊的需要，正常飲食就行了。來(lái)月經(jīng)時(shí)候，痛經(jīng)可以多吃點(diǎn)大棗、紅糖，會(huì)對(duì)疼經(jīng)，子宮內(nèi)膜異位的癥狀會(huì)有很好的改善。至于其他方面的問(wèn)題，最好不要吃那么多辣的東西、生冷的東西。疼經(jīng)相當(dāng)一部分都是子宮內(nèi)膜異位引起的。子宮內(nèi)膜的疼經(jīng)，有時(shí)候是很簡(jiǎn)單的，吃很多止痛藥不一定有效，但是有時(shí)候借助一下飲食，食療或者中醫(yī)中藥也是挺好的，比如說(shuō)用點(diǎn)紅糖、紅糖水，大棗、黑芝麻，還有中醫(yī)配點(diǎn)中藥，當(dāng)歸有活血化瘀的作用。桂枝茯苓膠囊都可以。
平時(shí)飲食要注意避免，盡量避免攝入可能含有雌激素類(lèi)的食物，或者藥物。飲食方面因?yàn)橹参锎萍に兀瑢?duì)于子宮內(nèi)膜異位癥的影響，目前還存有爭(zhēng)議。但是我認(rèn)為，還是盡量要避免攝入，比如說(shuō)像豆類(lèi)、黃豆、黑豆、雪蛤、蜂王漿等等這些，可能有雌激素成分的食物，要盡量減少攝入。還有一些不明成分的保健品，有的患者從國(guó)外帶的保養(yǎng)卵巢的保健品，或者是美容院給的一些保健品，也是要謹(jǐn)慎的，它里面也有可能會(huì)含有雌激素成分。另外對(duì)于藥物方面，我們就是雌激素，還有就是激素替代治療的時(shí)候，也是要謹(jǐn)慎。要嚴(yán)格掌握它的適應(yīng)證來(lái)進(jìn)行服用，這也是要在正規(guī)的醫(yī)院，大夫的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行服用。
子宮內(nèi)膜異位癥患者日常生活注意事項(xiàng)如下： 因?yàn)閮?nèi)異癥患者有痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)的癥狀，所以在日常生活中，首先要保持作息正常，比如早睡早起，其次要注意保暖，不要著涼，尤其在經(jīng)期，一定要注意保暖。 另外，在經(jīng)期的時(shí)候，不要?jiǎng)诶?，不要干重體力活，而且不要進(jìn)行性生活，也不要游泳等。 此外，還需要注意均衡飲食。
1.酸性食物：常見(jiàn)的有醋、酸菜、檸檬、李子、石榴、酸棗、杏、楊梅、青梅等。這些酸性食物具有固色收斂的作用，從而不利于患者經(jīng)血的排出，也會(huì)加重子宮內(nèi)膜異位癥患者的痛經(jīng)等癥狀，因此患者朋友們?nèi)粘Ｒ⒁獗M量避免食用。 2.涼性食物：比如冷飲、涼菜以及西瓜、苦瓜、綠豆、黃瓜、螃蟹、田螺等。這類(lèi)生冷寒涼性的食物由于會(huì)造成寒凝血瘀，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)異癥患者痛經(jīng)癥狀的加劇，因此患者們?nèi)粘Ｓ绕涫窃诮?jīng)期前后也要注意避免食用。 3.辛辣刺激：主要包括辣椒、胡椒、韭菜、生的蔥姜蒜等等。這些食物具有辛辣刺激性，會(huì)導(dǎo)患者致盆腔充血，繼而造成子宮內(nèi)膜異位癥病情及癥狀的加劇，日常也是需要對(duì)其進(jìn)行忌口的。 含咖啡因飲料：由于咖啡因也會(huì)造成一些子宮內(nèi)膜異位癥患者痛經(jīng)的加劇，因此子宮內(nèi)膜異位癥患者日常也要盡量減少咖啡因的攝入，盡量不要喝咖啡、汽水、茶等含咖啡因的飲料。
