首頁(yè) > 音頻 > 其他 > 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
老年人預(yù)防感冒，我們首先還是建議我們老年人打感冒疫苗，因?yàn)檫@還是確實(shí)有效的。其他的方式方法可能注意保溫，出門(mén)一定要戴口罩，因?yàn)檫@種鼻腔黏膜對(duì)冷空氣，對(duì)鼻腔黏膜的刺激也會(huì)導(dǎo)致它局部的防御力下降。然后剩下的可能是鍛煉身體。
老年人預(yù)防感冒，我們首先還是建議我們老年人打感冒疫苗，因?yàn)檫@還是確實(shí)有效的。其他的方式方法可能注意保溫，出門(mén)一定要戴口罩，因?yàn)檫@種鼻腔黏膜對(duì)冷空氣，對(duì)鼻腔黏膜的刺激也會(huì)導(dǎo)致它局部的防御力下降。然后剩下的可能是鍛煉身體。
老年人感冒的防治方法在治療上以春季外感，多屬風(fēng)熱，可服用銀翹解毒丸；夏季多屬暑濕，可服藿百香正氣丸；秋季多屬?zèng)鲈?，宜服參蘇丸；冬季多屬風(fēng)寒，可服通宣理肺丸。 預(yù)防上關(guān)鍵在于避免受涼，多喝熱水，防止寒氣入侵。其次注意足部保暖，中醫(yī)認(rèn)為寒氣容易從腳步侵入，因此腳步的保暖非常重要。 另外老年人的體質(zhì)比較弱，可以接種疫苗，在一定程度上可以預(yù)防流感的發(fā)生。 再者，可以使用藥物預(yù)防，尤其針對(duì)流行性感冒。 另外，老年人還可以通過(guò)食療的方法來(lái)預(yù)防感冒，因?yàn)槭朝熆梢哉{(diào)理脾胃、注重補(bǔ)益、藥性要小一點(diǎn)，還可以通過(guò)推拿和按摩的方式進(jìn)行預(yù)防和保健。一旦出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的情況要盡早就醫(yī)，以免造成更大的損傷。
老年人感冒的防治方法有以下幾點(diǎn)： 第一，必須要根據(jù)氣候的變化或者是氣溫的變化，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整衣物，避免著涼。同時(shí)夏天也避免穿太多的衣物，導(dǎo)致中暑的情況。 第二，必須要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)或者是體育鍛煉，例如是散步或者是慢跑等等，都有助于提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。 第三，必須要注意一些基礎(chǔ)疾病的調(diào)理，例如平時(shí)有高血壓、糖尿病、冠心病，或者是有慢性的呼吸系統(tǒng)的疾病，必須要及時(shí)的服用相對(duì)應(yīng)的藥物，來(lái)控制住這些慢性疾病。 第四，平時(shí)注意避免吃一些辛辣油膩、容易上火等刺激性的食物。
感冒可以進(jìn)行中醫(yī)的防治，可以調(diào)理好自身的身體，感冒感冒的病理機(jī)制是外邪影響fit功能失調(diào)，造成肺失宣肅，感冒的辨證分型有風(fēng)熱感冒，風(fēng)寒感冒等，要針對(duì)這些方面服用一些中立中成藥進(jìn)行治療，如感冒清顆粒，通宣理肺丸進(jìn)行ct的調(diào)理。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體的抵抗能力，多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉、魚(yú)肉等，提高身體的抵抗能力。感冒流行的季節(jié)盡量不到人多的地方去，防止感冒病毒的交叉感染。
小兒最常見(jiàn)的疾病就是感冒，輕微者可表現(xiàn)為流鼻涕和打噴嚏，嚴(yán)重者可出現(xiàn)高熱、抽搐和消化道癥狀。 小兒感冒的防治主要是： 一、飲食上不要吃得太多，營(yíng)養(yǎng)要豐富，要盡量做到多元化，營(yíng)養(yǎng)要均衡，要保持寶寶的大便通暢，減少乘熱食物的出現(xiàn)； 二、加衣物要適宜，要根據(jù)天氣變化適當(dāng)增加衣服，以寶寶的小手不涼為主，不必要求小手熱乎乎的； 三、保持足夠的休息，增強(qiáng)孩子的抵抗力； 四、增加寶寶的室外活動(dòng)時(shí)間，多帶寶寶出去曬曬太陽(yáng)，走走跑跑； 五、盡量避免接觸擁擠的人群。
中醫(yī)上認(rèn)為大部分的感冒其實(shí)是受兩大因素的影響，一個(gè)是外界因素影響，一個(gè)是和自身的情緒的影響。外界因素有時(shí)是不可避免的，如果是自身的情緒的影響可以造成自身免疫能力低下，就容易造成細(xì)菌性和病毒的感染。 所以感冒時(shí)要調(diào)整好自己的身心，讓自己的身心有一定的休息的時(shí)間，恢復(fù)機(jī)體的免疫力。保證作息的規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，避免睡前長(zhǎng)時(shí)間的看、用手機(jī)。同時(shí)也要盡量合理的飲食，保持安靜環(huán)境。 另外，可以選擇適當(dāng)?shù)乃幬飦?lái)進(jìn)行治療，比如甘草、百合、靈芝、桂圓、黨參等藥物預(yù)防感冒。除了利用中藥，也可以通過(guò)其它的方法進(jìn)行治療，比如患了風(fēng)寒感冒，在感冒前可以服用姜湯，姜湯對(duì)于預(yù)防感冒是最好的方式。
