胃食管反流病患者日常生活中需要注意什么？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
胃食管反流病主要是由于胃內(nèi)容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎癥。此病為慢性反復(fù)性疾病，需要通過培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，即規(guī)律的治療，才能夠得到病情的改善，應(yīng)該避免精神刺激，少吃多餐、低脂肪、清淡飲食，避免刺激性食物，不易吃的過飽，特別是晚餐，睡前三小時不在吃東西，忌煙酒和咖啡，餐后不要立即躺平。睡眠時應(yīng)把床頭抬高10~15厘米，以減少胃酸反流的機會。不穿過于緊身的衣服，腰帶不要扎得太緊。那許多患者通過消除日常生活中誘發(fā)反流的因素，可以使癥狀得到大幅度改善。當(dāng)然生活方式改變通常還需要物質(zhì)療相結(jié)合，然而在少數(shù)病例中，如上述方法無效時，可借助內(nèi)鏡治療或者外科手術(shù)治療來緩解癥狀。
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胃食管反流病主要是由于胃內(nèi)容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎癥。此病為慢性反復(fù)性疾病，需要通過培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，即規(guī)律的治療，才能夠得到病情的改善，應(yīng)該避免精神刺激，少吃多餐、低脂肪、清淡飲食，避免刺激性食物，不易吃的過飽，特別是晚餐，睡前三小時不在吃東西，忌煙酒和咖啡，餐后不要立即躺平。睡眠時應(yīng)把床頭抬高10~15厘米，以減少胃酸反流的機會。不穿過于緊身的衣服，腰帶不要扎得太緊。那許多患者通過消除日常生活中誘發(fā)反流的因素，可以使癥狀得到大幅度改善。當(dāng)然生活方式改變通常還需要物質(zhì)療相結(jié)合，然而在少數(shù)病例中，如上述方法無效時，可借助內(nèi)鏡治療或者外科手術(shù)治療來緩解癥狀。
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胃食管反流病的預(yù)防主要從以下幾點。第一生活方式的改變，生活條件好了人逐漸的在胖，腹腔壓力逐漸的在增加，反流逐漸的在增強。在這種情況下我們第一要清淡飲食，第二要適當(dāng)?shù)倪\動，第三要減少容易引起反流的一些藥物?；蛘呃夏耆?，已經(jīng)有反流性食管炎，有高血壓選擇其他的不影響返流的藥物。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喝咖啡、濃茶、還有巧克力，它都會引起胃食管反流病的促進和發(fā)生。對于這些的飲食和藥物，要進行的注意和預(yù)防。
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胃食管反流病實際上護理倒不是特別的重要，主要是注意事項要注意好，比方特別胖的人，對胃的壓力過大，這些病人要盡量適當(dāng)?shù)臏p肥，能減少胃酸的反流。另外是衣服不要穿得過緊，穿得過緊勒得過緊，對胃的壓力大，也容易造成反流。還有平臥位，吃飽平臥位躺下睡覺的時候，由于食管下段壓力的減低，所以也容易造成反流。注意減少壓力減肥，臥位的時候睡覺的時候適當(dāng)?shù)陌汛差^抬高，抬高大概是15度左右，床頭抬高了以后，平躺時上身比下身高一些，胃內(nèi)容物就不容易反流，不容易反流，能減少對食管黏膜的損害。所以日常生活中，剛才講的一些注意事項，實際上也是一些護理的內(nèi)容，比方飲食的注意情志的注意，大便不要過干，排便要保持通暢，睡覺的時候不要平臥，盡量要上身抬高。
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胃食管反流顧名思義是指胃及十二指腸里的內(nèi)容物反流到食管甚至口腔，使食管黏膜受到刺激引起的燒心反酸等一系列的食管和食管外的癥狀。正常情況下胃酸這些內(nèi)容物是不會反流到食管，因為在食管和胃連接部位存在著一扇門叫做食管下括約肌，它可以抵抗反流物的逆襲，在正常進食吞咽時食管下括約肌松弛，這扇門即打開食物得以進入胃內(nèi)。其余多數(shù)時間這扇門是關(guān)閉的，以防止胃十二指腸的內(nèi)容物反流到食管中，當(dāng)一些生理性或病理性導(dǎo)致這扇門無法關(guān)閉嚴(yán)實時，這些內(nèi)容物會反流上來到食管，刺激食管產(chǎn)生反酸燒心等癥狀。當(dāng)反流到氣管咽喉這些相鄰器官時，就會產(chǎn)生咳嗽、哮喘和喉嚨嘶啞等食管外的癥狀，此時需要借助內(nèi)鏡來鑒別診斷
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胃食管反流，就是我們胃酸不能夠正常的往下進入腸道，而是向上反流到食管下段引起的一系列的癥狀，比如說是惡心、嘔吐、燒心，或者是胸骨后的疼痛不適。胃食管反流的病因，主要是因為本來應(yīng)該正常向下經(jīng)過腸道的胃液，因為各種原因不能夠正常的進入腸道，而是逆行向上，到達食管的下段引起的癥狀，胃食管反流的病因，第一是胃酸過多，第二個就是各種不良的生活習(xí)慣，另外還有就是賁門的關(guān)閉功能不佳，導(dǎo)致胃酸向上反流進入食管，引起的相應(yīng)的這些癥狀。
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胃食管反流它主要指胃里面的胃內(nèi)容物，包括胃酸、膽汁，返流到食管引起的這種燒心的癥狀，以及對鄰近器官造成的損害。
胃食管反流造成反流性食管炎或者對臨近器官比如氣管、咽部造成損害的原因就是胃食管的正常防御機制下降。
第一、胃食管下段括約肌松弛減弱以后，胃里面的東西容易反流到食管。第二、侵襲力對食管的破壞，當(dāng)食管內(nèi)將胃內(nèi)容物反流到食管以后，一些酸性的物質(zhì)比較多，堿性的膽汁都可以直接對食管的粘膜造成一個損害。
