如何正確在家自我隔離

原則上如果說你去過疫區(qū)，或者和疫區(qū)的病人有接觸，那么建議進(jìn)行自我隔離14天隔離期間，盡可能的不要在家中隨意走動，盡可能的在一個房間，同時如果有獨(dú)立的衛(wèi)生間，盡可能只使用一個衛(wèi)生間，在家中也要戴好口罩。如果你是一個確診的患者，那么你需要醫(yī)用的隔離口罩，比如說n95口罩。如果你就是去過疫區(qū)，你可以帶普通的醫(yī)用外科口罩，每天原則上要進(jìn)行兩次的體溫測量，同時盡可能的經(jīng)常洗手，按照標(biāo)準(zhǔn)的7步洗手法進(jìn)行洗手。如果要咳嗽和打噴嚏的時候，要用紙巾遮擋口鼻，或者在咳嗽或打噴嚏的時候用袖子遮擋，同時把用過的紙巾扔到有塑料袋的垃圾桶其他垃圾分類里，并且立即用肥皂和水洗手，至少20秒計7步洗手法。同時避免和家人共用碗、碟、杯子、餐具、毛巾、床上用品，使用完后要進(jìn)行充分的徹底的清理。
如果在居家隔離的時候，出現(xiàn)發(fā)熱的情況、乏力的情況，咳嗽等情況，要及時的和你的居民區(qū)或者村委會以及相關(guān)醫(yī)生進(jìn)行聯(lián)系，必要的時候到相關(guān)醫(yī)院進(jìn)行檢查。