孕期便秘調(diào)理方法如下，第一就是多吃有豐富維生素的食物，比如說糙米、小麥、玉米等糧食類的，還有豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等蔬菜類的，草莓、梨、無花果、甜瓜等水果類的，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于腸道代謝物的排除，減輕孕婦便秘。第二呢就是選擇使用含脂肪酸較多的食物，比如說核桃腰果，各種瓜子仁，還有脂肪多的魚。第三就是選擇使用含有機(jī)酸較多的食物，比如說牛奶，酸奶，乳酸飲料，能夠呢刺激胃酸分泌，抑制有害菌生長，清理腸道。第五呢就是補(bǔ)充足足夠的水分。除了從食物中獲取水分以外，每天呢還要再喝2000毫升水，那每天早晨醒來呢喝一大杯水，加適量檸檬汁或者蜂蜜，對(duì)緩解便秘呢有很好的效果。
婦女便秘是比較常見的現(xiàn)象，因?yàn)樵谌焉锲谠屑に氐乃皆黾?，腸道的腸管的蠕動(dòng)減弱，排空時(shí)間延長，水分從吸收以后就是會(huì)發(fā)生便秘，此外就是增大的子宮，以及胎頭的下降，壓迫了腸管的下段也會(huì)便秘，便秘了以后主要是多喝水，可以多吃一些易消化的富含纖維素的水果和蔬菜，如果是便秘比較嚴(yán)重的，可以用一些藥物，但是不要用巨泄劑，譬如說果導(dǎo)片或者是酸泄液這種助泄劑，以免引起早產(chǎn)或者流產(chǎn)。
孕期一旦發(fā)生便秘沒法吃藥，沒法用一些瀉藥，那么孕期產(chǎn)生了便秘以后，首先我們從飲食上要多飲白開水，多飲白開水，我們都建議病人呢，就是說每次餐前都空腹服一杯冷開水，如果血糖不高的話可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)兒蜂蜜，加點(diǎn)兒蜂蜜空腹來刺激腸道，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，第二方面就是說要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，就是說養(yǎng)成每天去蹲廁一次，養(yǎng)成這個(gè)良好的習(xí)慣，不讓她久忍大便，第三個(gè)方面從飲食上要多吃一些蔬菜，多吃一些含纖維素比較多的一些這個(gè)食物，來增加糞便的體積來刺激腸道，來增強(qiáng)這個(gè)腸道的蠕動(dòng)，還有一些就是要多吃一些水果，孕期可以吃一些水果來幫助排便，剛才咱們?cè)?jīng)提到過，可以吃一些香蕉、柚子、火龍果、核桃等促進(jìn)排便。
孕期便秘調(diào)理方法如下，第一就是多吃有豐富維生素的食物，比如說糙米、小麥、玉米等糧食類的，還有豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等蔬菜類的，草莓、梨、無花果、甜瓜等水果類的，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于腸道代謝物的排除，減輕孕婦便秘。第二呢就是選擇使用含脂肪酸較多的食物，比如說核桃腰果，各種瓜子仁，還有脂肪多的魚。第三就是選擇使用含有機(jī)酸較多的食物，比如說牛奶，酸奶，乳酸飲料，能夠呢刺激胃酸分泌，抑制有害菌生長，清理腸道。第五呢就是補(bǔ)充足足夠的水分。除了從食物中獲取水分以外，每天呢還要再喝2000毫升水，那每天早晨醒來呢喝一大杯水，加適量檸檬汁或者蜂蜜，對(duì)緩解便秘呢有很好的效果。
懷孕了以后，孕婦隨著她子宮的增大，她的直腸會(huì)受到壓迫，另外子宮增大以后，下腔的血液循環(huán)也受到阻礙，所以說孕婦就會(huì)發(fā)生便秘的情況，也會(huì)有的時(shí)候會(huì)非常嚴(yán)重，有的孕婦嚴(yán)重 ，三天甚至一個(gè)星期都沒有排大便，那么我們作為產(chǎn)科醫(yī)生，我們會(huì)建議孕婦，首先在她出現(xiàn)便秘不嚴(yán)重的情況下，我們建議她每天飯后散步半個(gè)小時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，另外一個(gè)在吃飯的情況粗細(xì)搭配，比如說多吃一些纖維含量高的飲食，比如說芹菜韭菜雜糧豆制品等等，如果通過飲食的調(diào)整，仍然改善不了便秘的情況，我們現(xiàn)在有非常適合于孕婦口服的藥物，對(duì)胎兒沒有什么影響，比如說小麥纖維素這個(gè)口服沖劑，效果也比較好，還有一些孕婦，我們有一個(gè)藥物是像酸奶一樣的藥物，比如說是商品名叫乳果糖，這個(gè)也是每天早飯的時(shí)候只服一次，那么對(duì)便秘的治療效果也是非常好的，我們?cè)谂R床上也是給孕婦了這一些的建議，然后讓孕婦通過飲食蔬菜水果的改善，如果效果不好，那么我們建議她口服藥物治療。
懷孕后體內(nèi)的氣血運(yùn)行會(huì)發(fā)生遲滯，再加上孕婦行動(dòng)不便，運(yùn)動(dòng)減少以及飲食發(fā)生變化，孕期痔瘡并不是一個(gè)非常罕見的癥狀，很多孕婦可能都會(huì)有，主要是因?yàn)樵衅诟骨粔毫Υ螅斐杀緛碛袃?nèi)痔或者不是有內(nèi)痔的患者,出現(xiàn)了痔瘡的表現(xiàn)，也有一些胃腸蠕動(dòng)比較慢，出現(xiàn)了便秘的癥狀。通常分為兩大類情況， 一類是肛門腫物，同時(shí)伴有輕微的癥狀，比如說排便的時(shí)候腫物脫出，痔瘡脫垂，輕微的腫脹疼痛和出血等等這些癥狀，如果說沒有影響這個(gè)孕婦的日常生活休息等，可以暫時(shí)不予治療。 但有些孕婦在懷孕的過程中，痔瘡的癥狀會(huì)非常嚴(yán)重，比如有明顯的腫脹出血和疼痛，影響生活，需要及時(shí)到?？漆t(yī)院就診。
孕婦懷孕以后很多藥物不能服用，擔(dān)心對(duì)胎兒造成影響。那么孕期的便秘怎么能緩解，我們介紹一下幾個(gè)主要的方式，首先一是要定時(shí)排便，二要多飲水，起床以后可以空腹喝一杯涼開水或者蜂蜜水，以促進(jìn)胃腸反射三就是調(diào)整飲食，平時(shí)多吃一些纖維素，含量高的蔬菜，可以有效的緩解便秘，那么第四個(gè)就是可以喝一些酸奶，酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌是大腸內(nèi)的，有益的菌群，通過喝酸奶補(bǔ)充乳酸菌來有效的改善糞便的性狀，促使糞便排出。第五就是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)于難以忍受便秘的孕婦進(jìn)行一些藥物的治療。
