經(jīng)常便秘怎么辦

經(jīng)常便秘，也稱(chēng)之為習(xí)慣性便秘。病程比較長(zhǎng)，病人呢經(jīng)常出現(xiàn)排便困難，或大便干燥的情況。便秘！建議飲食上要注意：首先，建議病人多飲水！若無(wú)高血糖?？蛇m當(dāng)飲用蜂蜜水，對(duì)于便秘有好處，飲食上要多增加纖維食品的攝入，比如蔬菜中的芹菜、木耳、白菜、菠菜，水果中的彌猴桃、火龍果、香蕉等，都有很大的幫助。果仁類(lèi)中核桃、仁松等等。對(duì)于老年性便秘也有一定幫助，可以每天適量服用?；颊邞?yīng)當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，跑步，跳繩等都有一定的益處！如果保守治療效果不好，可以采用藥物的治療。中藥可以采用潤(rùn)腸通便、清熱去火或滋陰補(bǔ)腎的藥物。比如麻仁潤(rùn)腸丸、麻仁軟膠囊、滋陰潤(rùn)腸口服液。西藥可以選則乳果糖服沖杜密克等。