感冒主要是由細(xì)菌病毒感染引起的上呼吸道疾病，它的主要表現(xiàn)是發(fā)熱、咳嗽、咽痛、鼻塞等癥狀。對于感冒患者來說，飲食中應(yīng)該避免食用生冷、過硬、辛辣、刺激性、富含脂肪和膳食纖維的食物，比如牛羊肉、辣椒、芹菜、韭菜等，可能會導(dǎo)致病情加重。
飲食應(yīng)該以清淡易消化為宜，有利于減輕不適癥狀。感冒一般都會伴有咳嗽等現(xiàn)象，更需要避免刺激性較大的食物，不能吸煙、喝酒，要多吃一些新鮮水果、蔬菜，如菠菜、蘋果、香蕉、草莓類等，多喝水，幫助稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，利于嗓子的恢復(fù)。
感冒主要是由細(xì)菌病毒感染引起的上呼吸道疾病，它的主要表現(xiàn)是發(fā)熱、咳嗽、咽痛、鼻塞等癥狀。對于感冒患者來說，飲食中應(yīng)該避免食用生冷、過硬、辛辣、刺激性、富含脂肪和膳食纖維的食物，比如牛羊肉、辣椒、芹菜、韭菜等，可能會導(dǎo)致病情加重。 飲食應(yīng)該以清淡易消化為宜，有利于減輕不適癥狀。感冒一般都會伴有咳嗽等現(xiàn)象，更需要避免刺激性較大的食物，不能吸煙、喝酒，要多吃一些新鮮水果、蔬菜，如菠菜、蘋果、香蕉、草莓類等，多喝水，幫助稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，利于嗓子的恢復(fù)。
感冒發(fā)燒期間辛辣的東西和油膩的東西最好不要吃。由于感冒發(fā)燒期間，脾胃的功能相對薄弱，消化能力比較差。因此對于辛辣和油膩的東西，如果吃了之后，一方面對于發(fā)燒不好，能助長發(fā)熱。第二，容易傷害脾胃，不利于脾胃的消化功能，這樣對疾病的恢復(fù)反倒不利。因此感冒發(fā)燒期間腥、甘、油膩的東西是不能吃的。當(dāng)然等感冒治愈了之后，這些東西是可以吃的。
感冒是由細(xì)菌病毒感染引起的上呼吸道疾病，感冒有輕重之分，對于癥狀比較輕的患者，不需要吃藥，只要多喝水，飲食調(diào)整，一周左右就可治愈。對于一些癥狀比較重的患者，有咳嗽、咳痰、高熱等現(xiàn)象，這時(shí)候要服用一些藥物來處理。 治療感冒主要是針對上呼吸道癥狀進(jìn)行處理，早期抗病毒，同時(shí)提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)早日康復(fù)。通常以緩解頭痛、發(fā)熱、全身乏力等癥狀為主，可以應(yīng)用退熱藥和解熱鎮(zhèn)痛藥。中醫(yī)治療感冒，首先要分辨是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒。如果是風(fēng)寒感冒為主，治療以辛溫解表為原則，可選用傷風(fēng)感冒沖劑、風(fēng)熱感冒常用的藥物，主要有銀黃口服液、藍(lán)芩口服液等。
感冒之后大多數(shù)水果都可以吃，尤其是我們平時(shí)常見的蘋果、香蕉、梨、葡萄、芒果等。 梨子建議大家多吃，并可以煮水喝。梨有清熱解火的作用，喝梨水對發(fā)熱型的感冒患者有降火的作用。但是橘子不建議大家多吃，因?yàn)殚僮映远嗔藭?dǎo)致上火，不利于發(fā)熱型的感冒體溫下降。除了水果的攝入，還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蔬菜，還有其他一些碳水化合物，多喝水。感冒期間補(bǔ)充蔬菜和水果，能夠給身體補(bǔ)充豐富的維生素C、維生素E，還有維生素B，這些對于身體的抗病能力能夠起到一定的提高作用。
感冒應(yīng)多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。雖然水果不能治療感冒，但適量食用新鮮富含維生素C和維生素E的水果，對患者補(bǔ)充水分，補(bǔ)充營養(yǎng)素是有好處的，比如蘋果、梨、香蕉等水果。梨的水分比較多，能生津止渴，解決感冒引起的口干舌燥。如果合并有咳嗽，梨也是很好的選擇，蘋果富含維C，味道酸甜，可以增加食欲，解決食欲不佳的癥狀。炎熱的夏天，西瓜等水分多且性涼的水果也是很好的選擇。而對于一些出現(xiàn)了明顯的消化不良癥狀，生冷的水果就盡量的少吃或者不吃。
感冒后一般都有食欲減退。厭油不想吃東西的癥狀。雖然水果不能治療感冒，但是適量的使用新鮮富含維c和維E的水果，對患者補(bǔ)充水分，補(bǔ)充營養(yǎng)素有一定的作用，感冒期間一般建議清淡飲食，患者適量的吃一些水果、蔬菜，比如蘋果、梨子、香蕉等。蘋果營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素，具有生津、潤肺、開胃止瀉的功效。而梨能生津、清熱化痰、止渴，對風(fēng)熱感冒、喉嚨干痛等癥狀有很好的功效。對于一些胃腸型的感冒，有消化不良癥狀的生冷的水果還是要盡量少吃或者不吃。
