減肥出現(xiàn)建議可以采取食療的方法，適當補充一些膳食纖維，比如芹菜、韭菜、水果方面可以多吃火龍果、香蕉、蘋果，其他的有酸奶等。這些食物都可以促進胃腸道的蠕動，而對體重增加不會有太大的影響。再者就是多喝水，促進胃腸道的運動以達到改善便秘的情況。如果飲食調(diào)節(jié)便秘效果不明顯，建議可以吃益生菌。比如媽咪愛雙歧桿菌等來改善腸道的菌群，或者可以口服，如果糖口服液有潤腸通便的作用。晨起睡前可以。多揉揉肚子，也可以促進腸道蠕動。便秘大部分是因為節(jié)食或者吃的食物過少，從對胃腸道的刺激沒有或者比較弱，導致了胃腸蠕動減慢，因此啊通過以上辦法基本就可以解決便秘的情況。
減肥出現(xiàn)建議可以采取食療的方法，適當補充一些膳食纖維，比如芹菜、韭菜、水果方面可以多吃火龍果、香蕉、蘋果，其他的有酸奶等。這些食物都可以促進胃腸道的蠕動，而對體重增加不會有太大的影響。再者就是多喝水，促進胃腸道的運動以達到改善便秘的情況。如果飲食調(diào)節(jié)便秘效果不明顯，建議可以吃益生菌。比如媽咪愛雙歧桿菌等來改善腸道的菌群，或者可以口服，如果糖口服液有潤腸通便的作用。晨起睡前可以。多揉揉肚子，也可以促進腸道蠕動。便秘大部分是因為節(jié)食或者吃的食物過少，從對胃腸道的刺激沒有或者比較弱，導致了胃腸蠕動減慢，因此啊通過以上辦法基本就可以解決便秘的情況。
孕婦嚴重便秘可能與懷孕以后她的盆腔的充血，盆腔的壓力也比較大，盆腔血流循環(huán)不暢，然后可能會加重她的便秘，但是孕婦便秘以后一般從飲食上去調(diào)節(jié)，就是多吃一些蔬菜、水果、火龍果或者芹菜、菜花、粗纖維的東西、紅薯、紫薯這些粗糧的東西，加速她的胃腸蠕動緩解便秘。如果這些飲食調(diào)節(jié)后不能緩解他的便秘，可以采取用一些潤腸通便的中藥去干預她的便秘，但是這些中藥里邊就不能含有活血化瘀的中藥或者一些有毒性的中藥。必須在醫(yī)師指導下去用藥。
臨床上將便秘分為器質性的和功能性的，針對不同的病因進行不同的治療。功能性便秘又分成幾種：出口梗阻型、慢傳輸型、還有混合型。在臨床治療上可選擇的范圍不是特別多。第一讓病人恢復正常的生活習慣。注意心平氣和細嚼慢咽。進食富含纖維素的食物，多吃水果。2、進行動力方面的調(diào)整，動力對于便秘效果不是特別理想。第三，補充人工纖維素。就像聚乙二醇4000，相當于人工合成纖維素，可以將水分保留在大便里，讓大便保持松軟。還有乳果糖是一種從牛奶當中提取出來的糖，特點是非常甜，因為這種糖是不吸收的，恰恰因為不吸收，可以將水分鎖在乳果糖周圍，保持大便松軟。臨床上比較常用的生活方式調(diào)整、聚乙二醇4000然后加上乳果糖結合使用會效果比較好。
治療便秘最關鍵的是調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán),新陳代謝、內(nèi)分泌及腸道功能,從而從根本上解決便秘問題。 便秘的治療,一般以藥物調(diào)節(jié)以及健康規(guī)律的生活習慣調(diào)理相結合。長期的嚴重性的便秘，那么是會引起痔瘡的，甚至還會誘發(fā)很多的肛腸疾病出現(xiàn)對身體的影響是很大的所以不可怠慢的。 注意日常的飲食多吃一些含有粗纖維的食物，同時應該多喝一些水分，在上廁所的時候不要看書或者是閱讀一些其他能夠轉移注意力的東西，實在非常嚴重，應該采取藥物的治療方法。 應該多吃一些含有維生素的食物和藥物，還要對自己的身體進行按摩和運動。每天養(yǎng)成排便的習慣能夠養(yǎng)成一個生物鐘，使直腸有著穩(wěn)定的條件反射。
產(chǎn)后便秘嚴重可以通過以下方法進行解決！第一產(chǎn)后早期活動。第二，養(yǎng)成定時排便的習慣，一有便意就要去排便，不能忍。第三，做縮肛運動。每天做2~3次，每次做10~20個提肛運動，有利于緩解便秘。第四，飲食方面一定要葷素搭配，要多吃高纖維素類食物，比如黃花菜。黃花菜通常是用來煮雞蛋，煮黃花菜呢那么既有利于腸蠕動，又可以發(fā)奶，還可以促進子宮恢復。那么黃花菜是一種很好的產(chǎn)后食物，還要多吃些蔬菜、水果，都有利于腸蠕動，緩解便秘。第五，注意不要吃辛辣的食物，以免便秘更加嚴重。第六，如果便秘后上述措施實施后，情況還是很嚴重，還是建議就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用緩瀉劑或輕瀉劑，不要自己隨便用藥！
在懷孕期間，由于胎兒存在會影響結腸蠕動！所以啊便秘是非常常見的癥狀！但這也不用太擔心，可以有藥物和解決辦法。主要是有以下幾點，第一呢就是多喝酸奶，酸奶里面腸道益生菌對腸子健康有好處！也可以讓腸道更好的工作。第二飲食療法，比如說多吃蔬菜水果纖維素含量高的飲食可以喝蜂蜜，腸道內(nèi)滲透壓飲食，還有人認為呢。西梅汁也可以促進腸子運動，緩解便秘的癥狀！第三就是藥物，在懷孕期間可以應用，乳果糖治療便秘！因為乳果糖沒有副作用，也不會吸收入血。僅是增加腸道內(nèi)滲透壓！因此對于孕婦很安全，并且很有效！
