膝關(guān)節(jié)疼痛是該休息還是運(yùn)動(dòng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
因?yàn)橄リP(guān)節(jié)炎是一個(gè)復(fù)雜的因素造成的，所以如果說我們肥胖就有可能會(huì)更早地出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎，但是我們運(yùn)動(dòng)又會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷，所以這本身是一個(gè)矛盾，所以就是如果想預(yù)防或者改善膝關(guān)節(jié)炎的情況，我們一定要合理的安排生活、適度的運(yùn)動(dòng)，在膝關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時(shí)候 是一定要休息的 ，通過所謂的多活動(dòng)來(lái)遏制這個(gè)關(guān)節(jié)會(huì)適得其反的，所以在膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，在醫(yī)院接受治療的時(shí)候是一定要以休息為止。
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因?yàn)橄リP(guān)節(jié)炎是一個(gè)復(fù)雜的因素造成的，所以如果說我們肥胖就有可能會(huì)更早地出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎，但是我們運(yùn)動(dòng)又會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷，所以這本身是一個(gè)矛盾，所以就是如果想預(yù)防或者改善膝關(guān)節(jié)炎的情況，我們一定要合理的安排生活、適度的運(yùn)動(dòng)，在膝關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時(shí)候 是一定要休息的 ，通過所謂的多活動(dòng)來(lái)遏制這個(gè)關(guān)節(jié)會(huì)適得其反的，所以在膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，在醫(yī)院接受治療的時(shí)候是一定要以休息為止。
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膝關(guān)節(jié)疼痛在臨床當(dāng)中其致病因素特別的多，一般來(lái)說引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛最為常見的病因就是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎多數(shù)是見于中老年人，多數(shù)源自于軟骨的退變?cè)錾?，或者是外傷因素引發(fā)的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎癥，也可見于半月板的退變、磨損在后期引發(fā)了關(guān)節(jié)炎炎癥。這類患者最為突出的臨床表現(xiàn)就是表現(xiàn)為在上下樓、登山、爬坡的時(shí)候，有明顯的膝關(guān)節(jié)疼痛加重的情況，在X線片檢查的時(shí)候也會(huì)伴有明顯的骨質(zhì)增生、退變以及關(guān)節(jié)間隙改變等病理征象。其次膝關(guān)節(jié)疼痛也可見于骨質(zhì)疏松癥，多數(shù)是見于老年人、絕經(jīng)期的婦女，這類患者多數(shù)會(huì)表現(xiàn)為下肢微軟無(wú)力，容易打軟腿，同時(shí)也多數(shù)伴有膝關(guān)節(jié)的酸痛。第三，膝關(guān)節(jié)疼痛也多數(shù)是見于一些外傷的患者直接暴力或者間接暴力會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛，多數(shù)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的軟組織損傷，韌帶半月板的損傷，甚至?xí)l(fā)膝關(guān)節(jié)的骨折。第四，也可見一些滑膜囊的炎癥，滑膜囊的炎癥多數(shù)與外傷因素，受寒涼刺激因素、感染因素，引發(fā)滑膜囊發(fā)炎。
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臨床上引起膝關(guān)節(jié)疼痛的常見原因有以下幾種：
第一，若老年患者膝關(guān)節(jié)疼痛，一般考慮是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎所造成。其是關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變導(dǎo)致的一種慢性無(wú)菌性的炎癥，其疼痛一般在爬樓、爬山、拎重物以及深蹲站起時(shí)會(huì)明顯加重，休息后疼痛會(huì)明顯減輕，X線片顯示局部的骨質(zhì)增生以及骨贅形成等，晚期會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙的狹窄。
第二，若年輕人膝關(guān)節(jié)疼痛，一般考慮是由于髕骨軟骨軟化癥，以及半月板損傷以及膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷所造成。通過核磁共振檢查可以明確診斷。
第三，膝關(guān)節(jié)疼痛還可以由滑膜炎所造成，如色素絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎等。
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引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，包括運(yùn)動(dòng)、走路姿勢(shì)不正確、部分關(guān)節(jié)過度受力或受力不均勻、關(guān)節(jié)周圍軟組織勞損等。
日常生活中，長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)淖呗纷藙?shì)是造成膝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。這類患者通過糾正不良的走路姿勢(shì)，一般可以緩解。
除了走路姿勢(shì)之外，膝部疼痛不適、僵硬、腫脹、行走不便是膝關(guān)節(jié)炎常見的癥狀表現(xiàn)。
當(dāng)膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛時(shí)，患者應(yīng)該盡量減少行走，讓膝關(guān)節(jié)得到充分的休息。也可以使用熱毛巾濕敷患處，有助于促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，減少疼痛感。如果疼痛加重，一般口服非甾體消炎藥、糖皮質(zhì)激素等，但存在一定程度的毒副作用，不宜長(zhǎng)期服用。外用藥物有辣椒風(fēng)濕凝膠具有溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛、祛風(fēng)除濕的作用，可改善膝關(guān)節(jié)疼痛。
因?yàn)槔苯凤L(fēng)濕凝膠是凝膠劑型，所以具有緩釋、控釋作用，操作簡(jiǎn)便、安全性高等特點(diǎn)。再加上凝膠劑型的高分子骨架結(jié)構(gòu)使其具備透氣性好、一滴成膜等優(yōu)點(diǎn)，很適合關(guān)節(jié)部位使用。
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膝關(guān)節(jié)疼痛的處理方法：首先要查清疼痛的原因。比如外傷會(huì)引起痛疼，或者膝關(guān)節(jié)周圍的疾病也會(huì)引起疼痛，還有膝關(guān)節(jié)周圍的腫瘤、結(jié)核感染都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛。所以當(dāng)膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，一定要先查清楚疼痛的原因，這樣才能進(jìn)行對(duì)癥治療。
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膝關(guān)節(jié)疼痛肯定是一種疾病，但是在不同的人群或者是有不同的病因、發(fā)病的年齡，還有就是受傷的情況不一樣，引起的疾病的種類也不一樣，常見的對(duì)于青少年主要是運(yùn)動(dòng)損傷引起的，常見于半月板損傷，交叉韌帶損傷或者側(cè)副韌帶損傷，對(duì)于中老年病人主要見于退變性疾病。
