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      梁婧主任醫(yī)師
      眼科

      白內障飲食注意事項

      收聽:2.74w 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      白內障飲食注意事項如下:
      1、增加抗氧化作用食物的攝入,如富含維生素C類的番茄、菠菜、橙子、菜花、洋蔥等及富含β胡蘿卜素的胡蘿卜;
      2、增加富含鎂、鈣、鉀、鋅、硒等微量元素食物的攝入,如瘦肉、動物肝臟、芝麻,核桃、花生、黃豆、綠豆、海帶、牡蠣等;
      3、口服維生素C、維生素E、復合維生素及含鋅、硒等多種維生素;
      4、多喝茶,避免吸煙及過量飲酒。
      5、適量服用維生素,多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果;
      6、少食鹽,多吃鹽會導致白內障的發(fā)生;
      7、不吸或少吸煙,實驗證明吸煙比不吸煙的人發(fā)生白內障概率要高;

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