第一個要飲食規(guī)律，我們很多人說我要減肥，不按時吃飯，我們一定要注意，每日三餐按時吃，這樣就不會破壞胃腸道的，常蠕動功能。另外還要注意，不能暴飲暴食。第二個我們要注意，要保持心情的愉快。功能性消化不良的，發(fā)病原因的時候，專門提到了心理因素。有可能引起，功能性消化不良的發(fā)病，所以保持心情愉快。
第一個要飲食規(guī)律，我們很多人說我要減肥，不按時吃飯，我們一定要注意，每日三餐按時吃，這樣就不會破壞胃腸道的，常蠕動功能。另外還要注意，不能暴飲暴食。第二個我們要注意，要保持心情的愉快。功能性消化不良的，發(fā)病原因的時候，專門提到了心理因素。有可能引起，功能性消化不良的發(fā)病，所以保持心情愉快。
功能性消化不良需要調(diào)理一定是已經(jīng)出現(xiàn)癥狀了，在除了用藥物調(diào)理之外更多的我們說是生活習(xí)慣的自我的一個保健自我的一個鍛煉，包括飲食習(xí)慣包括適當(dāng)?shù)娜メ尫乓幌聣毫?，?dāng)然如果這些自我調(diào)理都沒有辦法達(dá)到的時候，我們來醫(yī)院來服藥都是非常好的方法，還有很重要的一個點(diǎn)食療，在家里都可以進(jìn)行，比如說脾虛濕盛的患者平時可以在沒有糖尿病前提下是可以喝粥的，在粥里面我們可以放一些山藥薏米芡實(shí)都是可以有健脾祛濕的作用的，對于一些容易有氣虛的患者，也可以在你熬粥或者燉湯的過程中可以適當(dāng)?shù)姆乓恍h參黃芪枸杞大棗來起到一個補(bǔ)氣的作用，而有一些比如說常常有陰虛的病人口干的比較厲害，當(dāng)然這種口干是陰虛而造成口干的，陰虛體弱的患者也可以熬粥。其實(shí)粥是非常好一個方法了，那么這個時候就可以放一些像百合銀耳適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)理都是可以的。
第一就是要告訴患者要建立良好的生活習(xí)慣，避免煙酒、辛辣、刺激性的食物。第二個就是，避免，一些誘發(fā)患者癥狀的食物，食物是因人而異的，有的人不能吃辛辣的東西，不能吃生冷東西，不能借助某一個特定的食物，一定要避免。第三個要根據(jù)患者不同特點(diǎn)，進(jìn)行一個心理的治療，心理的干預(yù)。失眠的患者助眠，還有個鎮(zhèn)靜的治療。
所謂功能性消化不良，首先我們明確什么叫功能性、什么叫器質(zhì)性，所謂功能性消化不良就是說病人有胃部的很多癥狀，比如說胃疼、胃脹、惡心、反酸、燒心等胃部癥狀，但是用理化，就是用胃鏡、化驗(yàn)各方面的檢查，又不能夠解釋這些癥狀的發(fā)生，就是說為什么發(fā)生這些癥狀，這種病我們給它歸結(jié)為功能性消化不良，也就是說有癥狀，但沒有相應(yīng)的理化檢查來支持，所以說這就歸結(jié)為功能性消化不良，這個功能性消化不良也是消化科臨床一個最常見的疾病。
就是患者出現(xiàn)消化不良的癥狀，但是我們做各種器質(zhì)性的檢查，比如說做B超、胃鏡檢查，沒有發(fā)現(xiàn)消化道器質(zhì)性的疾病，所以我們診斷他是功能性消化不良。功能性消化不良，主要有兩種類型，一個是跟進(jìn)食相關(guān)的，叫餐后不適綜合癥，另外一個類型是，跟進(jìn)食沒有關(guān)系的，叫上腹疼痛綜合征。
功能性消化不良是以上腹部不適為主要癥狀的，消化不良的功能性疾病主要包括有上腹部不適反酸燒心噯氣打嗝早飽等等為主要癥狀，其實(shí)它是個功能性疾病，不存在器質(zhì)性疾病在里面，因素包括我們所說的飲食不慎，平時的飲食不注意過食酸辣刺激的東西，過食肥甘厚膩的東西，另外就是生活習(xí)慣的不好過多的壓力，還有一個很重要的就是一個精神因素在里面，很多人因?yàn)閴毫μ笠院髮?dǎo)致情緒不暢壓力過大，這個時候會出現(xiàn)剛才所說的這些噯氣打嗝腹脹等等，但是它確實(shí)是個功能性疾病沒有器質(zhì)性的病變，而確實(shí)也是以因?yàn)閴毫Χ鴮?dǎo)致的，當(dāng)壓力緩解的時候這些所有的癥狀是可以減輕的，發(fā)病人群分布在各個年齡段了，那么功能性消化不良在人群當(dāng)中的發(fā)病率甚至可以達(dá)到20%到40%，功能性消化不良在各個階段的人群當(dāng)中都是有發(fā)病的，沒有特殊的一個區(qū)別，但是它發(fā)病率很高，我們國家的發(fā)病率在19%到41%之間，在我們門診當(dāng)中可以發(fā)現(xiàn)有一半的病人也就是50%的病人都有功能性消化不良的癥狀。
