如何預(yù)防鼻竇炎

裕德源是指鼻竇粘膜發(fā)炎，在各種鼻竇炎當(dāng)中呢比較常見(jiàn)的是上頜竇炎，然后是篩竇炎、額竇炎和蝶竇炎。一般的情況下鼻竇炎是單發(fā)的，但是也有是多發(fā)的，比如說(shuō)兩組或者三組和4組鼻竇同時(shí)發(fā)言。鼻竇炎的主要的癥狀呢就是影響我們的通氣功能。所以說(shuō)預(yù)防鼻竇炎呢主要是從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防，第一呢就是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，讓我們的機(jī)體的功能處在一個(gè)最佳最佳的狀態(tài)，這樣呢就不會(huì)感冒，不會(huì)上回道感染。一般的鼻竇炎都是激發(fā)在上呼吸道感染之后，所以我們避免了感冒，我們鼻竇炎就不會(huì)頻繁的發(fā)作。還有呢就是注意防寒保暖，其實(shí)這也是從另一個(gè)方面來(lái)讓我們避免感冒。如果你不隨著氣溫的變化而增減衣服的話，他都已經(jīng)涼了，你還穿得很單薄，那很容易著涼感冒，就很容易得鼻斗炎。第3個(gè)呢就是要均衡的膳食，多吃水果，啊多吃蔬菜、呀多喝水，啊這也是使我們機(jī)體處在一個(gè)非常健康的狀態(tài)所必需的。第4點(diǎn)我認(rèn)為也是比較重要的一點(diǎn)，啊就是要注意勞逸結(jié)合。我們一般什么情況下容易感冒，容易得上呼吸道感染呢？一般我們勞累、緊張、壓力大、休息不好，或者女性朋友的離假期的時(shí)候，只有我們身體虛弱，身體免疫功能下降的時(shí)候，這個(gè)疾病呢就會(huì)趁虛而入。最后呢就是要保證充足的睡眠。晚上是用來(lái)睡眠的，不是用來(lái)熬夜的，希望大家都能記住這一點(diǎn)。