如何科學(xué)的運(yùn)動(dòng)避免眼外傷

按照對(duì)眼睛損傷的情況，運(yùn)動(dòng)可以分為低危險(xiǎn)、高危險(xiǎn)和非常高危險(xiǎn)的。低危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)指沒有身體的接觸的運(yùn)動(dòng)，非常高危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，有身體接觸而且還不能使用眼保護(hù)罩。不要冒然參與，要量力而行，其次運(yùn)動(dòng)中要注意力集中，往往眼外傷是出現(xiàn)在注意力分散的時(shí)候，當(dāng)注意力完全集中的時(shí)候，眼外傷的可能性幾乎是零，此外要做好充足的準(zhǔn)備，有時(shí)青少年運(yùn)動(dòng)，可能出現(xiàn)打鬧，互相慫恿等情況，比如跳長(zhǎng)繩的時(shí)候，前面的孩子還沒有做好準(zhǔn)備，便被后面的孩子慫恿，而冒然起跳，導(dǎo)致受傷。