孕婦貧血主要是由于營養(yǎng)不良以及體內(nèi)胎兒所需的營養(yǎng)元素比較高，造成孕婦的缺乏。最主要的貧血主要是缺鐵性貧血以及巨幼紅細(xì)胞性貧血，所以孕婦出現(xiàn)貧血，要多吃含有鐵元素的食物，還有鐵元素的食物，主要是動物的內(nèi)臟以及動物的血液，像鴨血、羊血、肝臟、動物的瘦肉、紅棗、桂圓等等。
如果血色素偏低比較厲害，這時(shí)候可以口服一些鐵劑，我們臨床上常吃的，主要是一個(gè)琥珀酸亞鐵，對于巨幼紅細(xì)胞貧血，主要是補(bǔ)充葉酸以及維生素B12，這個(gè)主要是谷物以及水果、新鮮蔬菜中含量比較高，所以對于孕婦來說要多吃動物的肝臟以及鴨血、羊血，還有新鮮蔬菜、水果等。
孕婦貧血主要是由于營養(yǎng)不良以及體內(nèi)胎兒所需的營養(yǎng)元素比較高，造成孕婦的缺乏。最主要的貧血主要是缺鐵性貧血以及巨幼紅細(xì)胞性貧血，所以孕婦出現(xiàn)貧血，要多吃含有鐵元素的食物，還有鐵元素的食物，主要是動物的內(nèi)臟以及動物的血液，像鴨血、羊血、肝臟、動物的瘦肉、紅棗、桂圓等等。 如果血色素偏低比較厲害，這時(shí)候可以口服一些鐵劑，我們臨床上常吃的，主要是一個(gè)琥珀酸亞鐵，對于巨幼紅細(xì)胞貧血，主要是補(bǔ)充葉酸以及維生素B12，這個(gè)主要是谷物以及水果、新鮮蔬菜中含量比較高，所以對于孕婦來說要多吃動物的肝臟以及鴨血、羊血，還有新鮮蔬菜、水果等。
貧血的原因不同，飲食禁忌也不同，巨幼細(xì)胞性貧血的患者，不能吃腌制的食物、長久貯存的食物以及過度烹飪的食物。因?yàn)檫@些食物中的葉酸和維生素B12往往被破壞掉了。 缺鐵性貧血的患者不適合喝茶、不適合喝牛奶。因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，飲用茶水后容易形成不溶性的鞣酸鐵，抑制鐵劑的吸收，牛奶在胃中也會阻礙鐵劑的吸收。 某些溶血性貧血的患者不能進(jìn)食維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C會促進(jìn)溶血。還有一些遺傳性疾病，像蠶豆病患者是不適合進(jìn)食生的和熟的蠶豆。
貧血的人不能吃什么，主要是看貧血的原因。 如果是個(gè)缺鐵性貧血，最好是不要喝濃茶，不要喝咖啡。因?yàn)樘貏e是在剛進(jìn)食后，因?yàn)轱埡蠛葷獠?，濃茶里有鞣酸，它可以和食物中的鐵劑絡(luò)合后造成鐵劑不吸收，長期飯后喝濃茶就會造成缺鐵性貧血，所以飯后最好不要喝濃茶。 如果是再生障礙性貧血或其他的營養(yǎng)不良性貧血，就沒有什么特殊的注意，最好是多吃些高蛋白的、高維生素的、營養(yǎng)豐富的食物，比如肉、蛋、奶、香菇、木耳、紫菜、海帶等食物都可以吃。
孕婦出現(xiàn)貧血大多數(shù)是由于營養(yǎng)不良，或者是胎兒發(fā)育需要的營養(yǎng)比較多，身體滿足不了造成的。最常見的是缺鐵性貧血以及巨幼紅細(xì)胞性貧血，對于缺鐵性貧血，要吃一些富含鐵劑比較多的，像動物內(nèi)臟或者動物的血液。我們生活中常吃的有豬肝、鴨肝、雞血、羊血等等，還要吃一些水果和蔬菜，因?yàn)楦缓S生素C，像獼猴桃、橘子等，這樣有利于鐵劑的吸收。如果貧血的癥狀和程度都比較重，需要口服一些藥物來補(bǔ)鐵。對于巨幼紅細(xì)胞貧血，主要需要補(bǔ)充葉酸以及維生素B12，這些食物主要是以新鮮的水果、蔬菜以及谷物為主。
在貧血前期，其實(shí)有一種鐵缺乏，早期時(shí)查鐵，鐵如果一旦缺乏，這時(shí)要提前補(bǔ)，可能就到不了貧血，如沒補(bǔ)也沒查，一旦發(fā)現(xiàn)血色素低沒關(guān)系，那就補(bǔ)上鐵劑，通過飲食可以補(bǔ)，通過醫(yī)院醫(yī)生開的鐵劑也可以補(bǔ)，飲食吃點(diǎn)紅色的東西，如：牛肉、豬肝、大棗、紅豆，這些都是紅色東西，我們可以適當(dāng)增加點(diǎn)紅色東西，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑，這樣把貧血就能慢慢的糾正過來，然后達(dá)到孕婦不貧血。
母親如果在孕期，大家知道母親孕育另外一個(gè)生命，她所有攝取的營養(yǎng)都比平時(shí)要多。所以母親在孕期要預(yù)防這種貧血，就要加強(qiáng)營養(yǎng)，主要是一些含鐵的食物如豬肝、豬血等還有些補(bǔ)充的鐵劑。適當(dāng)?shù)脑黾悠渌氖澄镅a(bǔ)充，吃雞蛋、蛋黃等，只要是多吃一些含鐵的基本營養(yǎng)物質(zhì)，能比較好的預(yù)防孕婦的貧血癥狀。
