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      汪波主任醫(yī)師
      心理咨詢科

      廣泛性焦慮障礙的生活注意事項(xiàng)

      收聽:6.11w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

      廣泛性焦慮障礙,并沒有針對性的預(yù)防措施,但是可以通過以下的方法放松心情。平時(shí)可以多去鍛煉身體。比如慢跑、打羽毛球、打乒乓球、爬山等運(yùn)動(dòng)以后可以改善心情。第二,在工作或者生活不順心的時(shí)候,可以通過和身邊的好友進(jìn)行交流,來排解不時(shí)不要給自己過大的壓力。在日常生活中應(yīng)保持放松積極的心態(tài),親人、朋友應(yīng)給予患者支持和鼓勵(lì),合理的飲食,避免飲用咖啡、戒煙、戒酒等不良生活習(xí)慣。

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        汪波主任醫(yī)師
        心理咨詢科
        01:07
      • 廣泛性焦慮障礙的特征 收聽:5.56w

        焦慮癥主要分為慢性焦慮和急性焦慮,其中慢性焦慮也稱為廣泛性的一個(gè)焦慮,它沒有固定的一個(gè)擔(dān)憂對象,還會(huì)伴有莫名奇妙的一個(gè)擔(dān)心、擔(dān)憂和恐懼感。這種焦慮與周圍任何特定的情境沒有關(guān)系,而一般是由于過度的一個(gè)擔(dān)憂所引起的。典型的表現(xiàn)常常是對現(xiàn)實(shí)生活中的某些問題過分的擔(dān)心或者是煩惱。如為擔(dān)心自己或親戚患病或者發(fā)生意外異常,擔(dān)心,經(jīng)濟(jì)的一個(gè)狀況,過分擔(dān)心工作或社會(huì)能力,這種緊張、不安、擔(dān)心或者煩惱與現(xiàn)實(shí)很不相稱,使患者感到難以忍受,但又無法擺脫常伴有自主神經(jīng)功能的一個(gè)亢進(jìn)。運(yùn)動(dòng)型的緊張和過分的警惕。

        汪波主任醫(yī)師
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        01:14
      • 廣泛性焦慮障礙的定義 收聽:3.85w

        廣泛性焦慮障礙,是以持續(xù)的顯著的緊張不安,伴有自主神經(jīng)功能興奮和過分的一個(gè)警覺為特征的一種慢性的焦慮障礙,廣泛性焦慮障礙的患者常具有一些特征性的外貌,如面積的扭曲、眉頭的緊縮、姿態(tài)的緊張,還會(huì)有坐立不安,甚至有顫抖,皮膚蒼白,手心、腳心以及腋窩汗水、淋瀝的特征。此類患者會(huì)以內(nèi)分泌或者其他癥狀就醫(yī),卻查不出特定的一個(gè)病因和他的一個(gè)臨床癥狀和體征。這個(gè)時(shí)候我們臨床醫(yī)生就要懷疑患者是否可能存在廣泛性的焦慮障礙的一個(gè)癥狀,就應(yīng)該建議去精神科或者心理科就診。

        汪波主任醫(yī)師
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        01:16
      • 廣泛性焦慮障礙有哪些危害 收聽:6.01w

        廣泛性焦慮障礙的危害。歸納起來主要有以下幾個(gè)方面。第1個(gè),他可能造成患者自身的一個(gè)生活質(zhì)量的下降。因?yàn)樗艿揭粋€(gè)焦慮情緒的影響,生活質(zhì)量不高。第二,有可能影響到患者家庭的一個(gè)氛圍。因?yàn)樗幵谝粋€(gè)病理性的情緒當(dāng)中,與家庭成員之間的溝通減少。第三,由于無端的擔(dān)心,使得一系列的醫(yī)院的一些檢查項(xiàng)目,帶來不必要的一些經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)。這類病人往往反復(fù)的多次的就醫(yī),并做相應(yīng)的檢查。第四,就精神性的焦慮可能導(dǎo)致患者他會(huì)出現(xiàn)一個(gè)認(rèn)知功能的損害,包括記憶力、注意力的障礙。第五,它可以引發(fā)軀體疾病的發(fā)生。第六,這個(gè)患者如果他患有腫瘤,那么他同時(shí)患有廣泛性焦慮,它可以影響腫瘤病情的一個(gè)恢復(fù)。

        汪波主任醫(yī)師
        心理咨詢科
        01:25
      • 廣泛性焦慮障礙可以自愈嗎 收聽:5.45w

        一般來講,精神類疾病一旦發(fā)病,是很難治愈的。廣泛性焦慮障礙,也是這樣一個(gè)情況。因?yàn)榻箲]的癥狀所帶來的情緒和生理方面的改變,會(huì)對患者的個(gè)人生活和工作造成一個(gè)非常大的一個(gè)困擾。如患者可表現(xiàn)為坐立不安、手心出汗或者在日常工作當(dāng)中,比如說開會(huì)的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)一個(gè)做你的不安,感覺非常難受。因此建議一旦發(fā)現(xiàn)自身可能存在此類癥狀,就要立刻到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診?;颊呤紫纫匾曔@種情況,而部分患者認(rèn)為可能是由于自己工作壓力大,經(jīng)過短暫的休息之后,會(huì)有所好轉(zhuǎn)。實(shí)際上廣泛性的焦慮,較難治愈。因此建議患者及時(shí)就醫(yī),尤其是在早期就醫(yī),這個(gè)就非常重要。平時(shí)盡量放松心態(tài),不要過于緊張。

        汪波主任醫(yī)師
        心理咨詢科
        01:28
      • 廣泛性焦慮的特征 收聽:4.24w

        廣泛性焦慮癥是慢性焦慮的一種表現(xiàn),是以經(jīng)常和持續(xù)的、全面的、無明確對象或者固定內(nèi)容的緊張不安及過度的一個(gè)焦慮感為特征的表現(xiàn)。主要有以下幾個(gè)方面的一個(gè)特點(diǎn),第1個(gè),就是游走性的擔(dān)心為精神方面的癥狀,一會(huì)擔(dān)心這個(gè)一會(huì)擔(dān)心,那個(gè)都是生活當(dāng)中的瑣碎事情,但是他不停的要去思考,不停的要去想,不停的要去擔(dān)心,而這種擔(dān)心的程度比平時(shí)要更加嚴(yán)重,常伴有自主神經(jīng)功能的一個(gè)紊亂,運(yùn)動(dòng)性的緊張和過分的一個(gè)警惕。第二就是身體方面的一個(gè)癥狀,會(huì)有植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀,像是頭昏、頭痛等這樣一些情況,有些人會(huì)有心慌、心悸的現(xiàn)象,還有些人會(huì)出現(xiàn)不停的坐立不安、手抖等情況。另外有一些病人會(huì)出現(xiàn)一個(gè)腹瀉、腹脹、便秘等消化系統(tǒng)的一些表現(xiàn)。

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        01:25