加重便秘的因素有哪些

加重便秘的因素有以下幾點(diǎn)。
第一，吃加工食品，這類食品中脂肪含量比較高，容易減慢消化速度，導(dǎo)致便秘。
第二，飲酒或咖啡。飲用過(guò)量的酒精或咖啡會(huì)導(dǎo)致身體脫水，妨礙胃腸道的正常蠕動(dòng)?？Х仁且环N興奮劑，也容易加重便秘。
第三，使用大量乳制品。乳制品中乳糖含量較高，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)較難消化吸收。便秘者若食用過(guò)多的乳制品，如牛奶、冰激凌和奶油等，只會(huì)加重腹脹。
第四，不鍛煉，體力活動(dòng)少，是便秘的一個(gè)主要風(fēng)險(xiǎn)因素，可能與腸道運(yùn)動(dòng)和腸道血流量減少有關(guān)。因此便秘患者要增加運(yùn)動(dòng)量。
第五，過(guò)量的補(bǔ)充鐵和補(bǔ)充鈣。
第六，吃止疼藥物也會(huì)加重便秘。