對于肥胖引起，脂肪肝的病人來說減重3%到5%可以改善肝脂肪變，減重7%到10%能夠改善肝臟酶血的變化和組織血的異常，可以減緩肝纖維化的發(fā)生對于其他原因的脂肪肝，像糖尿病、高脂血癥引起的脂肪肝，減肥就不是很有效了，你需要對這些病因進行去除，再就是酒精性的脂肪肝，單純靠減肥也是沒有作用的必須把病因把酒精的因素根除掉，才能夠有效地治療脂肪肝。所以運動只是治療脂肪肝的因素，不是所有的脂肪肝都能靠減肥能獲得滿意的療效。
對于肥胖引起，脂肪肝的病人來說減重3%到5%可以改善肝脂肪變，減重7%到10%能夠改善肝臟酶血的變化和組織血的異常，可以減緩肝纖維化的發(fā)生對于其他原因的脂肪肝，像糖尿病、高脂血癥引起的脂肪肝，減肥就不是很有效了，你需要對這些病因進行去除，再就是酒精性的脂肪肝，單純靠減肥也是沒有作用的必須把病因把酒精的因素根除掉，才能夠有效地治療脂肪肝。所以運動只是治療脂肪肝的因素，不是所有的脂肪肝都能靠減肥能獲得滿意的療效。
脂肪肝首先推薦大家的治療方案就是減肥,但是減肥記住不是餓,不是不吃,這個是錯誤的。要調(diào)整自己的生活方式,要改變自己的飲食結(jié)構(gòu),來進行脂肪肝的治療預防。從你自己的生活習慣,早睡早起,加強鍛煉,攝入高熱量,高蛋白低脂肪,高維生素,這些最基本的方案做起,經(jīng)過一段時間的治療,肯定會有一個改變。
我們流行病學調(diào)查會發(fā)現(xiàn)在普通人群里，在北京的流調(diào)人群當中31%是脂肪性肝病，那么在這個進行流行病學調(diào)查里邊就發(fā)現(xiàn)，如果你體重超重的也就是BMI在28以上的人群里，他患脂肪肝的幾率，可能就會增加到60%，所以說體重超重或者是肥胖的人群，發(fā)生脂肪肝的幾率是遠高于體重正常的人群，所以在這樣的過程當中，如果你能減肥，是一個正常的方法，它最重要的就是攝食減少以及運動增加，這個過程實際上我們也說，是脂肪性肝病在改善的一個生活方式的改變很重要的部分，所以從這個意義上來說，正確的減肥方式是可以減輕脂肪肝的。
拔火罐減肥是針對一些輕的一些，比如說就剛剛開始肚子稍微有一點大或者是稍微自己，覺得稍微有一點胖這個情況下，通過正規(guī)的這種拔罐它可以起到一個燃燒脂肪，疏通經(jīng)絡(luò)的這個功能，但是一旦形成的時候已經(jīng)超出你的這個體重，你單純的靠拔罐這一項我覺得應該里邊效果不是太好，外邊有很多都介于拔罐減肥的這個名稱名聲，然后再加服一些減肥餐或者贈送的這個保健品等，其實這些東西可能會給你身體帶來某些傷害，因此我們拔罐僅僅是一種方法可以促使你的肥胖減輕，但完全要靠這個拔罐把這個肥胖完全降下來這個可能性不是太大。
脂肪肝是全身血脂代謝紊亂的一個窗口，是肝臟里大量脂肪堆積引起的脂肪變性。如果病人用禁食達到減肥的效果，脂肪消耗太猛，超過機體代謝能力，反倒會加重肝臟的炎癥，嚴重時會造成細胞壞死。我們應該通過正規(guī)的運動和飲食的調(diào)理達到減肥的效果，來改善脂肪肝。
有些人給了他的這種所謂代餐里面,都含有了藥品。甚至有的含有一些，我們禁止使用的藥品，那么當然是能夠保持不胖了，然而帶來的健康代價是非常大的，它這些藥物，像我說這個藥是最普遍的，其次我們還有抑制食欲的藥物，抑制食欲的藥物，現(xiàn)在在中國的醫(yī)藥市場上，我們基本上是列為禁止或者限制使用的藥物。
