黃褐斑如何防曬
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
因?yàn)橄募咀贤饩€很強(qiáng)烈，如沒及時(shí)做好防曬，很可能導(dǎo)致黃褐斑加重。因此患者在出門前20分鐘至30分鐘涂抹，尤其是化學(xué)性防曬霜，涂抹一定的時(shí)間，和皮膚發(fā)生反應(yīng)后才起效。另外涂抹的厚度也要盡量厚，簡單的方法就是涂抹到臉上的黃褐斑基本被覆蓋、看不到為止。研究表明，防曬霜需要涂到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2毫克防曬霜。而且除了防曬之外，還要注意補(bǔ)水，因?yàn)楫?dāng)皮膚角質(zhì)層內(nèi)的含水量過低時(shí)會(huì)引起黑色素代謝障礙，使黑色素生成之后堆積在皮膚表層，難以代謝出去。膚質(zhì)過干不但容易長斑，更加快衰老。因此，我們建議膚質(zhì)過干的女性應(yīng)該日常多加強(qiáng)對(duì)皮膚的補(bǔ)水，保濕，保持皮膚的濕度，才能代謝更多的黑色素。
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因?yàn)橄募咀贤饩€很強(qiáng)烈，如沒及時(shí)做好防曬，很可能導(dǎo)致黃褐斑加重。因此患者在出門前20分鐘至30分鐘涂抹，尤其是化學(xué)性防曬霜，涂抹一定的時(shí)間，和皮膚發(fā)生反應(yīng)后才起效。另外涂抹的厚度也要盡量厚，簡單的方法就是涂抹到臉上的黃褐斑基本被覆蓋、看不到為止。研究表明，防曬霜需要涂到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2毫克防曬霜。而且除了防曬之外，還要注意補(bǔ)水，因?yàn)楫?dāng)皮膚角質(zhì)層內(nèi)的含水量過低時(shí)會(huì)引起黑色素代謝障礙，使黑色素生成之后堆積在皮膚表層，難以代謝出去。膚質(zhì)過干不但容易長斑，更加快衰老。因此，我們建議膚質(zhì)過干的女性應(yīng)該日常多加強(qiáng)對(duì)皮膚的補(bǔ)水，保濕，保持皮膚的濕度，才能代謝更多的黑色素。
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黃褐斑的形成除了與內(nèi)分泌有關(guān)，還有一個(gè)重要的因素就是日曬，所以黃褐斑的患者一定要做好他的防曬工作，首先要涂防曬霜，這個(gè)防曬霜的選擇上，我們盡量選擇高倍數(shù)的，盡量選擇60倍以上的，大概三到四個(gè)小時(shí)就涂一次，不是說每天早上涂一次就結(jié)束了，涂完一次每隔三到四個(gè)小時(shí)再涂一次，這樣可以做到一個(gè)很好的防曬，除了涂防曬霜，我們還要戴帽子、打遮陽傘、戴口罩，一定要做到多重防曬，黃褐斑的形成主要與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，所以它一旦出現(xiàn)了，肯定是身體的內(nèi)部出現(xiàn)了問題，如果不經(jīng)過調(diào)理的話，它一般不會(huì)自然消退的，所以一旦出現(xiàn)黃褐斑，首先要去找到內(nèi)因，到底是什么原因引起來的呢，有沒有過度的日曬，首先找到他內(nèi)因之后，我們可以通過內(nèi)調(diào)，中藥的內(nèi)調(diào)，然后結(jié)合一些激光，像物理治療果酸換膚，這些治療方法，綜合起來來治療，對(duì)于黃褐斑的患者來說，建議防曬選擇一些60倍以上的，然后就是對(duì)皮膚沒有刺激的，盡量選擇一些純植物的防曬霜來進(jìn)行使用以免對(duì)皮膚進(jìn)行損傷。
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黃褐斑患者的防曬方法如下：
1、不管是冬季還是夏季，我們都建議大家使用防曬霜。冬季選擇防曬霜的時(shí)候，可以選擇倍數(shù)低一些的，夏季可以選擇倍數(shù)高一點(diǎn)的，這個(gè)防曬霜不光要對(duì)UVB有阻隔作用，而且還要對(duì)UVA有阻隔作用，也就是防曬霜不光要標(biāo)SPF的數(shù)值，還要標(biāo)PA的數(shù)值，如果需要下水，那還要用抗水的防曬霜。
2、出去要戴一個(gè)寬沿的帽子和大一點(diǎn)的墨鏡，墨鏡不要選擇單片的，要選擇對(duì)周圍皮膚有包圍作用的防曬鏡。
3、還可以選擇一些抗氧化的產(chǎn)品，它含有維生素C、維生素E，會(huì)對(duì)日曬后的皮膚有修復(fù)的作用。
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防曬的倍數(shù)并不是越高就越好，而是要根據(jù)所處的環(huán)境來選擇適合的防曬指數(shù)。
防曬的倍數(shù)就是SPF值，值的倍數(shù)越高代表的防曬功能的效果會(huì)越強(qiáng)，但是相應(yīng)的對(duì)皮膚的傷害會(huì)加重，所以并不是指數(shù)越高就越好，而是要根據(jù)所處的環(huán)境來選擇適合的防曬指數(shù)。如果 SPF30，在這種情況下，陽光照射5分鐘，出現(xiàn)了手背的紅斑，那么抹上防曬霜以后，就是5×30，那么就可以在150分鐘以后，出現(xiàn)紅斑。
也就是說如果在大海，游泳或者是劃船，可能一分鐘就出現(xiàn)了紅班，這個(gè)時(shí)候就可能會(huì)選擇 SPF50或70。所以不一定要選擇非常高的，因?yàn)樗鼤?huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，而是選擇跟環(huán)境適宜的指數(shù)，是非常重要的。
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皮膚老化的兩個(gè)原因：一個(gè)是歲月的殺手，這個(gè)是我們不可改變的，因?yàn)闀r(shí)間的流逝，不由我們改變。第二個(gè)原因皮膚的衰老我們叫光老化，那么這個(gè)光老化，那是我們可以去采取一些手段去預(yù)防的，就是我們說的要防曬。
紫外線一個(gè)是讓我們變黑長色斑，還有一個(gè)讓我們長皺紋，讓我們的皮膚彈性缺失，所以我們的防曬很重要。我們有防曬霜，有遮陽傘，我們還有戴口罩這些手段都是我們防曬的一些措施。
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孩子需要防曬。
人體的黑素細(xì)胞是專門用于遮蓋日光的，它相當(dāng)于人體的天然防曬的屏障，就相當(dāng)于出門的時(shí)候打了一把天然的傘。成人的黑素小體形成的遮蓋非常大、非常密集，但是小孩的黑素小體形成比較稀疏，中間的空隙非常多，接受日光的照曬就非常多，所以更需要防曬。
首先考慮選擇物理的防曬方式，比如穿長衣或者打傘。此外，不建議剃掉過多的胎毛，因?yàn)槊l(fā)也有防曬作用。小孩如果要選擇防曬霜，建議最好選擇一些沒有添加劑和沒有香精的。
