如何預(yù)防痛風(fēng)？

預(yù)防痛風(fēng)的注意事項：
第一、飲食習(xí)慣。飲食與高尿酸血癥和痛風(fēng)的發(fā)生有密切關(guān)系。食物中的嘌呤在人體內(nèi)絕大部分生成尿酸，最終排出體外，很少能被機體利用。所以從食物中攝取嘌呤量對尿酸的水平影響較大。含高嘌呤的食物有：肉類、海鮮、動物內(nèi)臟、濃的肉湯、酒精等。
第二、注意季節(jié)與氣候。在春夏和秋冬季節(jié)更替時，晝夜溫差變化較大，當氣溫下降幅度較大時，四肢遠端的關(guān)節(jié)溫度下降明顯，關(guān)節(jié)液中的尿酸鹽容易形成結(jié)晶，而引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。
第三、要注意避免一些藥物的使用，比如：利尿劑、貝塔受體阻滯劑和鈣離子拮抗劑、比嗪酰氨、乙胺丁醇、青霉素、喹諾酮類等。
第四、要減輕體重，加強運動，因為肥胖和痛風(fēng)密切相關(guān)。