痛風的患者要提倡運動。因為運動有利于控制體重，降低尿酸，而且鼓勵和提倡高尿酸血癥和痛風非急性期發(fā)作的患者，三餐后適當休息后進行中等強度的運動。比如：快步行走30分鐘及以上，一般不主張痛風患者參加劇烈的運動或長時間體力勞動。例如：打球、跳躍、跑步、爬山、長途、步行、旅游等。因為劇烈的運動可以導致痛風患者出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸肌酸等排泄減少，出現(xiàn)一過性高尿酸血癥。訓練運動后人體內(nèi)乳酸增加，過高的乳酸也會抑制腎小管排泄尿酸，從而導致血尿酸鹽水平增加。這種情況下不利于痛風病情改善，還可能誘發(fā)痛風、關節(jié)炎，所以痛風的患者一定要主張中等強度的運動。
痛風的患者要提倡運動。因為運動有利于控制體重，降低尿酸，而且鼓勵和提倡高尿酸血癥和痛風非急性期發(fā)作的患者，三餐后適當休息后進行中等強度的運動。比如：快步行走30分鐘及以上，一般不主張痛風患者參加劇烈的運動或長時間體力勞動。例如：打球、跳躍、跑步、爬山、長途、步行、旅游等。因為劇烈的運動可以導致痛風患者出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸肌酸等排泄減少，出現(xiàn)一過性高尿酸血癥。訓練運動后人體內(nèi)乳酸增加，過高的乳酸也會抑制腎小管排泄尿酸，從而導致血尿酸鹽水平增加。這種情況下不利于痛風病情改善，還可能誘發(fā)痛風、關節(jié)炎，所以痛風的患者一定要主張中等強度的運動。
痛風屬于中醫(yī)痛病的范疇，痛風的治療在中國歷史上是淵源流長的。中醫(yī)治療痛風最主要的是中醫(yī)的內(nèi)治，也就是說要結合病人的體質(zhì)，結合疾病還有結合典型的癥狀辨證論治，通過不同的分期和分型，采取不同的治法。痛風分發(fā)作期和緩解期，發(fā)作期治療主要是以改善癥狀為主。發(fā)作期的中醫(yī)辨證主要集中在兩個方面：一個就是濕熱淤積；一個就是濕熱毒於。
青光眼患者不適合做特別激烈對抗的活動，比較積極的那種有氧運動是可以的，但是要注意有氧運動一定要保持在45分鐘到50分鐘，另外還有我們可以做一些像八段錦、太極拳，比較適合老年人的，運動也不要過量，保持有氧運動45分鐘到一個小時然后可以降低2到3個毫米汞柱的眼壓。
骨關節(jié)炎患者只要是沒有癥狀什么運動都可以，比如跑步、游泳、打球等。有一些常年堅持運動的老年人，不讓他運動這是不應該的，只要有一個很好的運動習慣，只要是沒有癥狀，就建議老年人多運動，把運動這個習慣保持住。當然運動的時候，要注意自我保護不要受傷。
甲亢患者他是這樣，甲亢控制的不佳的時候就是在疾病還沒有得到，充分控制的這種情況下和已經(jīng)控制得比較好，作為一個維持藥量的階段，對運動的要求是不同的。在這種疾病沒有得到很好的控制的時候，還是避免大量的這種體育運動、大量體育運動。因為這時候還會有這種高代謝的情況，然后會有這種心悸、出汗，我們的骨骼、肌肉也是受到影響的。當甲功控制在相對滿意的時候比較正常，是進入維持藥量階段的時候，這時候可以進行體育運動，應該是沒有什么太大的問題的。
痛風患者應當適當運動。運動最主要的目的是降低尿酸，特別對肥胖和超重的病人，運動減輕體重就非常重要。 運動要減輕體重，一定的活動的量才能夠把體重減下來，這個過程中控制飲食也很重要。對痛風來說，如果在急性發(fā)作期肯定不能運動，因為關節(jié)疼痛也比較明顯。在炎癥期如果做劇烈的運動容易損傷關節(jié)和韌帶，導致肌腱韌帶損傷，所以在急性期不主張運動。 在間隙期什么樣運動的方式都可以，整個運動過程掌握的原則就是穿的鞋子要寬松一點，不要等運動回來，腳傷掉了，痛風反而發(fā)作。因為擦傷、損傷是痛風誘因，所以要有合適的鞋子、運動量。第二點運動的時候可能會大量出汗，一定要注意補水。因為出汗以后，血容量會降低，如果不補水尿酸的濃度會在短期內(nèi)升高，所以這個過程中補水還是很重要。
