失眠會遺傳嗎

失眠是不會遺傳的。這種疾病沒有遺傳性。失眠屬于一種常見的一個睡眠障礙。原因主要有：第1個，是因為軀體疾病，如各種疼痛、發(fā)熱、心慌、胸悶、腹瀉、和皮膚癢等這樣一些原因直接引起，這種失眠原發(fā)病因治愈以后，它的一個失眠癥狀即可以得到改善。第二是因為軀體疾病造成心理壓力過重，所引起，如對自己健康過度的關(guān)心或者擔憂，如惡性腫瘤、某些難治性的疾病或者疑難雜癥。3、是心因疾病引起的一個焦慮或者抑郁。如夫妻間的一個吵架，人際關(guān)系的緊張，工作的問題、沖突性的一些矛盾等等，常常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量差和早醒等不同的情況。人群中的一個大部分醫(yī)生可能會經(jīng)歷不同形式的一個失眠的情況?；颊咂綍r保持規(guī)律的一個生活習(xí)慣，避免太過勞累、放松心情。除此之外，在飲食方面，盡量不要吃辛辣的一個食物和具有興奮性的一些飲品等等。