哪些情況下會加重痛經(jīng)

加重痛經(jīng)的情況如下：
一、經(jīng)期營養(yǎng)不良或營養(yǎng)不足會加重痛經(jīng)，由于經(jīng)期來潮時(shí)需要損失一定的血液，所以應(yīng)適當(dāng)?shù)迷黾右恍I養(yǎng)，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品、新鮮的蔬菜水果等，不要暴飲暴食，不要吃過多辛辣、寒涼的食物，因?yàn)樗鼈儠?dǎo)致痛經(jīng)、閉經(jīng)和帶下病。
二、經(jīng)期應(yīng)該保持心情愉悅，防止情緒波動，保持穩(wěn)定的情緒極為重要，因?yàn)榍榫w激動、易怒會導(dǎo)致氣滯，引起月經(jīng)后期痛經(jīng)和閉經(jīng)等現(xiàn)象。
三、經(jīng)期盡量少穿緊身褲，因?yàn)榫o身褲可以引起局部的毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，加重會陰的摩擦，導(dǎo)致會陰部的充血水腫，引發(fā)泌尿系統(tǒng)的感染。
四、經(jīng)期要避免受涼受寒，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要長期待在空調(diào)房，盡量不用冷水洗澡、洗腳，避免引起月經(jīng)失調(diào)。