高血壓病人不能做哪些危險(xiǎn)動(dòng)作

高血壓病人不能做以下動(dòng)作：一、趴伏桌面，長(zhǎng)期趴伏桌面會(huì)壓迫腹部肌肉，使深呼吸受阻，容易引起血中氧氣不足，肌肉收縮導(dǎo)致血管壓力增高，甚至可造成腦血管破裂。年齡較大的高血壓患者禁止趴著看書、看電視或打瞌睡。二、用力排便或突然用力，對(duì)有排便困難的高血壓患者，下蹲排便突然用力會(huì)導(dǎo)致腹部壓力增大，使血壓驟升而引發(fā)危險(xiǎn)。高血壓患者突然用力，可能因無(wú)法承受肌肉緊繃、血管收縮、精神緊張等生理現(xiàn)象，引起血壓突然升高。像好友媽媽這種抖床單、抖衣服等突然用力的動(dòng)作，患有高血壓的朋友都要盡量避免。三、領(lǐng)扣扣得過(guò)緊，高血壓患者如果上衣領(lǐng)口、風(fēng)紀(jì)扣扣得過(guò)緊，或內(nèi)衣、襯衫領(lǐng)子太緊，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)壓迫頸動(dòng)脈，造成腦血管供血不足，容易出現(xiàn)意外。因此高血壓患者要保持頸部寬松，這樣有利于大腦的血液循環(huán)。四、起床過(guò)猛，高血壓患者在夜間下床解手，或清晨起床時(shí)，不宜動(dòng)作過(guò)快。應(yīng)為剛剛醒來(lái)，人體的血液仍然處于粘稠狀態(tài)，體位突然變化會(huì)導(dǎo)致腦部急性缺血缺氧，對(duì)血壓的穩(wěn)定產(chǎn)生不利的影響。