糖尿病患者出現(xiàn)心理問題如何自我調(diào)節(jié)

糖尿病患者出現(xiàn)心理問題可通過以下幾方面進行調(diào)節(jié)：
1、需了解糖尿病相關(guān)知識，改變不良的健康觀念，因為有的糖尿病完全可通過改變高風險的生活方式而得到改善；
2、進行積極的自我生活管理，自我管理中就最關(guān)鍵的是監(jiān)測血糖、合理飲食、運動、控制體重及有效應對生活應激等方面；
3、可能需要學會力所能及的醫(yī)療手段，比如需要胰島素治療，則需要學習怎么注射胰島素，這樣也可以幫助患者獲得控制疾病的信心且有自己能夠自主、自立的感覺；
4、尋求有效的社會支持，可以從家人、朋友、醫(yī)生處得到物質(zhì)和情感支持；參加糖尿病俱樂部尋求病友之間的支持，交流治療的經(jīng)驗可以對自己起到督促作用；
5、還可尋求心理幫助，接受心理上的咨詢和治療；
6、如果以上的方式都沒有明顯的效果，必要時也需要在醫(yī)生處接受抗抑郁、抗焦慮的治療。