與朋友吵架之后如何修復(fù)關(guān)系

與朋友吵架之后可通過(guò)以下方法修復(fù)：
1、其實(shí)吵架并不一定是壞事，它也是一種溝通的方式，只不過(guò)它是以一種較激烈、較瘋狂的方式在溝通而已，爭(zhēng)吵其實(shí)也是在探討、爭(zhēng)論中了解對(duì)方的情況，有利于把事情考慮得更加全面。吵架也可能意味著有時(shí)用比較平和的方式表達(dá)自己的觀點(diǎn)但未被對(duì)方聽(tīng)見(jiàn)，所以只好以吵架的方式來(lái)表達(dá)，希望對(duì)方能聽(tīng)見(jiàn)自己的聲音。
2、首先要知道吵架并不是最好的溝通方式，這樣的溝通會(huì)給雙方帶來(lái)傷害，所以吵架后需各自反思自身是否存在問(wèn)題，比如以自我為中心、比較偏執(zhí)的傾向，總認(rèn)為什么事情都要以你的方式為準(zhǔn)，忽略對(duì)方的心理需求；
3、也需要反思是否有意忽略對(duì)方的感受和不傾聽(tīng)對(duì)方的聲音，這樣就有可能促成爭(zhēng)吵的發(fā)生，可嘗試用其它方式溝通，比如在較友好的氣氛中把自己的觀點(diǎn)表達(dá)出來(lái)，不強(qiáng)求對(duì)方一定接受，但也要嘗試傾聽(tīng)對(duì)方的聲音；雖然吵架，但也通過(guò)吵架呈現(xiàn)的問(wèn)題讓雙方在這個(gè)過(guò)程中得到了成長(zhǎng)，關(guān)系也得到進(jìn)一步提升；
4、也可通過(guò)心理咨詢(xún)的方式幫助雙方發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，進(jìn)一步得到專(zhuān)業(yè)的提升。