從中醫(yī)角度怎樣預(yù)防痛風(fēng)

從中醫(yī)的角度預(yù)防痛風(fēng)，要從正邪兩個(gè)方面來(lái)：
一 、正氣存內(nèi)、邪不可干，平時(shí)生活中要注重保養(yǎng)陽(yáng)氣，不要過(guò)度疲勞，勞則傷氣；當(dāng)然也不應(yīng)該安逸過(guò)度，久臥也會(huì)傷氣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于陽(yáng)氣的生發(fā)。
二 、濕氣是痛風(fēng)的重要因素，濕氣可以從外界感受而來(lái)，久居濕地，外界風(fēng)寒濕邪或者濕熱邪氣乘虛侵入人體；久食肥甘厚味，脾臟運(yùn)化不了，在體內(nèi)成為垃圾，就是所謂的痰濕，所以要躲避外界的濕氣，飲食忌肥甘厚味，不要使邪氣在體內(nèi)蓄積。
三、急性外傷及慢性的勞損會(huì)使體內(nèi)血溢脈外而成瘀，瘀血導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血不通，不通則痛，所以除了預(yù)防急性外傷，預(yù)防慢性的關(guān)節(jié)勞損也很重要，否則會(huì)促使痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)生。