焦慮癥患者的家人應(yīng)該做到怎樣關(guān)懷

如果家里有親屬被診斷是焦慮障礙，不管是驚恐發(fā)作，還是廣泛性焦慮障礙，還是恐懼性焦慮障礙，作為家屬來說一定要多了解一些關(guān)于焦慮的常識，通過一些通俗易懂的書籍閱讀來了解作為焦慮障礙患者的家屬和朋友該如何進(jìn)行情感支持，給予焦慮患者幫助 、關(guān)心、理解；如果患者明確有某些特定焦慮發(fā)作表現(xiàn)，對于患者家屬或朋友來說一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，采用精準(zhǔn)的方式方法來來幫助患者，尤其需要掌握當(dāng)患者焦慮發(fā)作時幫助患者平復(fù)的方法，比如做呼吸的放松，腹式的呼吸訓(xùn)練，還有肌肉的放松訓(xùn)練，以及一些其它與焦慮相關(guān)的健康知識。