如何抓住減重手術(shù)的黃金期

一般減重手術(shù)的減重期在一年左右。這一年之內(nèi)可以持續(xù)減掉多余體重的百分之六十到百分之八十，但減重最快的時期是在手術(shù)后的半年之內(nèi)。這段時間也被稱為減重手術(shù)的黃金期，這一階段的減重效果會直接決定最終的手術(shù)成效。每一個做過手術(shù)的患者都應(yīng)該利用好這半年的時間，給自己贏得一個更好的手術(shù)效果。在做完手術(shù)之后大部分的醫(yī)療機構(gòu)都會給患者制定一個恢復(fù)計劃，除了讓患者能盡快恢復(fù)之外，也可以幫助患者科學(xué)的進行減重。大部分的情況下只要根據(jù)計劃去運動、飲食，就能獲得一個比較理想的減肥效果。患者還可以經(jīng)常稱體重，通過對比知道自己的減重速度以及時調(diào)整計劃。如果做減重手術(shù)的醫(yī)療團隊、機構(gòu)有專門的健康管理團隊，也可以將這些信息告訴他們，讓他們根據(jù)實際情況幫助自己制定更適用的減重計劃。同時自己還應(yīng)該按時進行復(fù)查，了解自己身體各階段的具體變化，包括營養(yǎng)狀況，體脂率，肌肉等各個方面，這樣會讓下一階段的鍛煉更加有針對性。