腦供血不足能預(yù)防嗎

腦供血不足是可以預(yù)防的，要預(yù)防腦供血的發(fā)生，要做到以下幾點(diǎn);
1、要多運(yùn)動(dòng)，有氧代謝運(yùn)動(dòng)是遠(yuǎn)離肥胖，遠(yuǎn)離心腦血管疾病，可以保證大腦的供血和供氧；
2、注意休息，保證充足的睡眠；
3、控制好基礎(chǔ)疾病，比如高血脂癥、高血粘、高血壓、糖尿病等，防止對(duì)大腦動(dòng)脈血管的損傷，而保證大腦的供血和供氧；
4、不吸煙、少飲酒，減少動(dòng)脈血管的損傷；
5、保持愉悅的心態(tài)，防止肝氣郁結(jié)，氣滯會(huì)導(dǎo)致血液，會(huì)危及心腦的供血。